お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67筋トレと栄養の科学

お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学 [電子書籍版]
坂詰真二

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紙書籍版 筋トレと栄養の科学 1,620円

商品基本情報

商品説明

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30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。本書は、誰でも、トレーニングの効果ーお腹が凹む・やせるなどーがでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月17日

    筋トレがどれだけ必要かわかりやすく、やる気が出てきます

    0人が参考になったと回答

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