anan(アンアン)2017年6月7日号No.2055[柔らかいカラダのつくり方]

anan (アンアン) 2017年 6月7日号 No.2055 [柔らかいカラダのつくり方] [電子書籍版]
anan編集部

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紙書籍版 an・an (アン・アン) 2017年 6/7号 [雑誌] 500円

商品基本情報

商品説明

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※『EXO-CBXのサイン入りチェキ』の応募はできません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
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スーッと伸びると、ずっと気持ちいい。
柔らかいカラダのつくり方。

累計100万部! トレーナー中野ジェームズ修一監修 伸びない人でも絶対伸びる。見ながらできる!
8部位32ポーズの中野式ストレッチ。
始める前に知っておきたい!ストレッチの基本Q&A
肩/背中/胸/お尻/股関節/ふともも表/ふともも裏/ふくらはぎ
柔らかいカラダをつくるために、知っておきたいこと。
細かいところまで、忙しい時間にも。24時間ストレッチ暮らし。
竹下玲奈さんspecial しなやかBODYを作るメソッド。
味方にすれば、人生が変わる!心も柔らかくする「香り」の研究。

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みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    keiko4688
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年07月17日

    とても気になっていた内容のananで近くでは購入できなかったので
    とねよ購入でき嬉しく思っています

    0人が参考になったと回答

  • ストレッチのために
    ラルーチェ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年06月10日

    これを見て、毎晩少しずつやってみようと思い購入しました。
    可動域には決まった角度がある、180度開脚などはアスリートやダンサーが必要に応じて訓練してきたもので、普通の人は必要ない、等、トレーナーさんのコメントも納得です。
    自分に合った柔軟性を身につけたいな、と思わせてくれました。
    ストレッチはムリの無い範囲だと思います。
    やっぱりある程度ジムなどで指導を受けた方が正確に出来るとは思いますが…

    0人が参考になったと回答

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