なるほど!食の新常識:健康を手に入れるための30の法則

なるほど!食の新常識 : 健康を手に入れるための30の法則 [電子書籍版]
加藤雅俊

540円(税込)

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商品基本情報

商品説明

健康・美容を手に入れるための情報が錯綜している今日ですが、現在当たり前のように言われている情報だけに左右されると逆に、自身の健康・美容を害してしまう可能性があるのです!そのようなことを防ぐために本書では、食の役割や効果、身体の仕組みも含めて総合的な見地から解説しています。新しい“食”の知識を一問一答形式で分かりやすく解説。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 食に関する疑問をQ&Aで学ぶ。
    ハル haru
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年01月07日

    「食」に関してというよりは、食べ方を学べる本でした。普段私たちが口にする食べ物には食材に見合った食べ方があります。それを理解しておかないといくら食べても損になってしまいます。何が体に良くて何が悪いのかということを白黒をはっきりつけて解説してありますので記憶にしっかりと残ります。美容や健康を維持するためのヒントが見つかる1冊です。

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