肩こりの9割は自分で治せる

肩こりの9割は自分で治せる (イースト新書Q) [電子書籍版]
竹井仁

648円(税込)

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商品基本情報

商品説明

NHK総合「ためしてガッテン」で話題沸騰!肩こり研究第一人者の理学療法士が「一生肩こりに悩まない人」になるテクニックを教えます。
巷にあふれるストレッチやマッサージ店の施術は、一時的にこりをほぐすだけ。肩こりの本当の原因を解決しないと、すぐに再発・悪化することも……。
本書では、“筋膜”“姿勢”“生活習慣”などの肩こりの原因を徹底分析し、を根本から解消するストレッチを写真付きで解説します。最新メソッドを多数盛り込んだ、肩こり解消最前線の一冊。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 読みにくかったです。
    金太郎ママちゃん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年01月10日

    テレビでやっていたので、よく知ろうと思い買いました、ところがわかりにくく、途中で読むのをやめました。

    2人が参考になったと回答

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