女性ホルモンがつくる、キレイの秘密

女性ホルモンがつくる、キレイの秘密 [電子書籍版]
松村圭子

501円(税込)

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商品基本情報

商品説明

一生でティースプーン1杯程度しか分泌されないという「女性ホルモン」。体にとって大切なものだということくらいは知っているけれど、実際どんな働きをしているのかを理解している女性は少ないもの。最近なんだか疲れやすい、肌あれが治らない、髪のツヤが落ちてきた……という人、それはホルモンバランスの崩れが原因かもしれません。本書では、30代以降の女性に向けて、チェックテストからホルモンに関する基礎解説、ホルモンバランスを正しく保つための食生活や生活習慣、注意すべき症状などを詳しく紹介。ホルモンバランスを整えるために心がけたい28日のto doリストやホルモン治療なども掲載しています。美しく健康なカラダを作るためにぜひ読んでおきたい一冊。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • (無題)
    reoten
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年07月29日

    文庫なのに内容がとても充実していました。1ヶ月でホルモンバランスを調える具体的な提案があり参考にりました。ホルモン関係の本を初めて購入する人にはとてもオススメです。

    4人が参考になったと回答

  • 女性ホルモン
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年09月18日

    色々と身体の不調が有ったので、購入しました。
    文庫本なのに内容が濃いです。
    初めて読むのには丁度良いです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年09月11日

    お仕事している30代女性にはお勧めです
    40代専業主婦の私にはちょっと...

    1人が参考になったと回答

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