Tarzan(ターザン)2017年4月27日号No.716[運動不足に効く特集。]

Tarzan (ターザン) 2017年 4月27日号 No.716 [運動不足に効く特集。] [電子書籍版]
Tarzan編集部

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商品基本情報

商品説明

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

運動不足に効く特集。

鈍ったカラダを、シャキッと元気に!
カラダが硬い、歩かない、活動的でない……。
そんな生活とは、この一冊から決別です!
さらに、読者の運動不足の悩みに、スポーツ庁・鈴木大地長官も万全回答。
特別付録は、遊んで鍛えられる25のおバカトレーニングのBook in Book。
シリーズ連載「おとな学入門/はじめての人間ドック」も収録。
と、超〜盛りだくさんな特集、お届けします。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 脱・運動不足
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月13日

    最近少し運動不足でこのままではまずい、何かカラダにいい事したいと感じていたら手に取ってしまう特集内容。「あなたの運動不足がすぐわかる! THE SELF CHECK 10(柔軟性、平衡性、筋力、筋持久力、巧緻性の運動能力を測る指標の5項目)」は一見簡単そうで、筋肉ぷるぷるの難しい種目も。自身の運動不足レベルは明確になるので、何かひとつトレーニングをはじめようと決意するきっかけになるかも。気晴らしも兼ねて、楽しく続けられるのが健康に、カラダに効く!
    ちょっとハードルを下げて、自然と運動になるアナログな生活、デスクでフリーズしないなど、即実践できそうな日常生活での活動量UPの情報も参考になりました。

    8人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年04月09日

    ジャケ買いしましたが全体的に30代のおされお父さん向けの内容でした。ターザンてこんな感じでしたっけ?運動不足なのはわかったけど、筋トレの内容が出来なそうなのばかり載ってた感じ。バカカレの内容が面白くて高校生の息子が実践してました(笑)

    2人が参考になったと回答

  • 自分の運動不足を痛感しました。
    yuki6318
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月10日

    自分はそんなことはないと思っていましたが本書の体力テストを実施してみて、体力が落ちていることに痛感しました。早速、本書のトレーニングを実施しています。

    1人が参考になったと回答

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