美腸ヂカラハンドブック

美腸ヂカラ ハンドブック [電子書籍版]
リベラル社

788円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 美腸ヂカラ ハンドブック 788円
紙書籍版 美腸ヂカラハンドブック 1,080円

商品基本情報

商品説明

腸を整え、美と健康を手に入れる!食べ物の消化・吸収だけでなく、美容や心にも影響する腸。毎日の食事や運動・生活習慣でケアすることが大切です。便秘や下痢などのトラブル解決法や腸機能を高めるエクササイズ、美腸をつくるレシピなど、腸を整える方法をわかりやすく紹介。

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