「ストレスの整理」が上手い人下手な人

「ストレスの整理」が上手い人下手な人 (ワイド新書) [電子書籍版]
和田秀樹

720円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 「ストレスの整理」が上手い人下手な人 720円
紙書籍版 「ストレスの整理」が上手い人下手な人 864円

商品基本情報

商品説明

自分の受け止め方を変えることができれば、ストレスは軽減することができます。自分を押しつぶしそうな「悪いストレス」を、自分が成長できる「よいストレス」に変えることもできます。ストレスを軽くするためには、どんなふうに考え、割り切り、生き方を変えていけばいいのか。精神科・和田秀樹先生が、「職場のストレスと上手につき合う方法」、「ストレスの整理の方法」を、本書で解説。ストレス解消方法もお教えします。

みんなのレビュー

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紙書籍版のレビュー
  • 自己啓発の為に・・・
    はばたんR
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年01月15日

    とても読みやすい本でした。
    繰り返し、読んでいます。
    参考になることが多いと感じました。

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