MoreTransformingNegativeSelf-Talk:Practical,EffectiveExercises

More Transforming Negative Self-Talk: Practical, Effective Exercises (W. W. Norton & Company) [電子書籍版]
Steve Andreas

1,728円(税込)

獲得ポイント:


初めての方限定!1冊無料クーポンプレゼント!
初めての方限定!1冊無料クーポンプレゼント!

紙書籍版も取り扱ってます!

楽天Kobo 電子書籍版 More Transforming Negative Self-Talk: Practical, Effective Exercises 1,728円
紙書籍版 More Transforming Negative Self-Talk: Practical, Effective Exercises 3,715円

商品基本情報

商品説明

A toolkit of simple exercises to successfully tame your inner critic.

Whether an infrequent occurrence or a constant running narrative, internal self-talk can be mildly irritating or severely debilitating. Not always the classic sign of schizophrenia or other serious psychiatric disorder, it’s a common mental health complaint that can lead to depression, anxiety, phobias, and obsessive-compulsive thoughts if left unchecked. In this rich collection of practical, take-charge strategies, the author reveals how self-critical voices can be transformed and used to your own advantage.

As a follow-up to his first popular book, Andreas digs deeper here, showing how to actually engage a voice as opposed to simply change it. Rather than talk back or try to silence it, Andreas teaches readers how to join with a voice, clarify what it’s saying, ask for its positive intent, use its specific abilities to your advantage, and more. Follow the exercises and you’ll be equipped to better manage your worst self-talk.

みんなのレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

紙書籍版のレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

楽天Kobo電子書籍版

1,728円(税込)

紙書籍版 3,715円より1,987円お得

お気に入りに追加
  • 電子書籍のお得なクーポン・キャンペーン

  • 人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪人気コミックや最新の雑誌など!今すぐ読める無料作品をご紹介♪
  • もっと見る
全品対象!
2017/8/10(木) 23:59まで
祝勝利!楽天イーグルス
エントリーで
ポイント2倍
全品対象!
2017/8/10(木) 23:59まで
男性の方限定!
10%OFF
クーポン

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:電子書籍

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      七つの大罪
      電子書籍七つの大罪

      鈴木央

      432円(税込)

    2. 2
      進撃の巨人 attack on titan
      電子書籍進撃の巨人 attack on titan

      諫山創

      432円(税込)

    3. 3
      DAYS
      電子書籍DAYS

      安田剛士

      432円(税込)

    4. 4
      ダンジョン飯 5巻
      電子書籍ダンジョン飯 5巻

      九井 諒子

      670円(税込)

    5. 5
      【予約】キングダム 47
      電子書籍【予約】キングダム 47

      原泰久

      500円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    関連する商品(紙書籍版)

    このページの先頭へ