FountainofYouthExercisesIncreasedHealth,Clarity&HappinessinFifteenMinutes

Fountain of Youth Exercises Increased Health, Clarity & Happiness in Fifteen Minutes (Findhorn Press) [電子書籍版]
Naomi Sophia Call

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紙書籍版 Fountain of Youth Exercises: For Vitality, Radiance, Joy & Fulfillment in Fifteen Minutes 3,110円

商品基本情報

商品説明

Drawing upon the ancient wisdom of Tibetan monks, yoga practitioners, and indigenous people, this manual for aging is an informative and inspiring guide for coaching those in the second half of life to feel and look great. A combination of do-inーan ancient technique of self-massage that strengthens the chi and circulation and warms the body from the inside outーyoga poses, and breathing exercises, this program offers a simple approach that can be done in the comfort of the home. An immediate understanding of how to breathe will help practitioners live in a more conscious and efficient way, and the poses will build confidence for a healthier, longer life. A well-researched study, this is an invaluable tool for nourishing an aging inner and outer radiance.

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