タグ「美容・健康・ダイエット」に関する記事
タグ「美容・健康・ダイエット」に関する記事一覧です。
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2024-02-05
『メンタル脳』 「史上最悪のメンタル」と言われる現代人必読の、〈心の取説(トリセツ)〉。
シリーズ累計100万部突破!脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトに説明。
2023-06-27
病院でも見放された腰痛、膝痛、坐骨神経痛が消える『10秒で長年の痛みが消える! 神経系ストレッチ』
ストレッチ専門店のパイオニア・兼子ただし氏が開発した、慢性疼痛、長年の痛みが消える【神経系ストレッチ】。 この【神経系ストレッチ】を自分自身でできる方法が、初めて一冊の書籍になって登場。
2018-08-29
もしかしてあなたも「繊細さん」? 気疲れがひどいと感じる人のための、驚くほど楽になる思考法
職場の上司や同僚のイライラしたオーラ。「もしかして私のせいかも?」なんて考えて気疲れしていませんか? そんなあなたは「繊細さん」の気質があるかもしれません。
2018-06-17
「母は毒親であり、毒親でなかった」殺したいほど憎んだ母親を許せるようになりました
近ごろは「毒親」という言葉が一般的に使われるようになり、自分の親は毒親だと自覚している子どもも多いです。しかし、果たして自分の親は本当に毒親として当てはまるのでしょうかと考えさせてくれるのが『ワタシの母は、毒親でした。』(加藤なほ/ギャラクシーブックス)です。本書には6年もの月日を経て、親子関係を取り戻していく加藤氏の姿が描かれています。
2018-01-22
あなたも隠れテケジョ(鉄欠乏女子)かも? ダルい、イライラ、気分が晴れない……爪でわかる心の危機
20代から30代女子を中心に、プチうつ (心や体の不調)を訴える人が増えているという。「プチうつってどんな症状?」「自分とは関係ないんじゃない?」と思うかもしれないが、実は他人事ではないのだ。まずはA子さん(32歳)の体験を見てみよう。
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