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森拓郎 メガヒット「ほぐし付録シリーズ」最新作!

森拓郎「ほぐし付録シリーズ」の第2弾

  • 森拓郎式 美脚スティック - くすみピンク×グレーカーキ -
    森拓郎式 美脚スティック - くすみピンク×グレーカーキ - 森 拓郎 2,200円(税込)

    高橋メアリージュンさんも推薦!
    メガヒットした、森拓郎の大人気「ほぐし付録シリーズ」待望の第二弾は、
    “スティック型”のセルフマッサージローラー!!
    くるくる回るパーツを、コロコロするだけ!長さ40cm、大中小の回るパーツがカラダにフィットして、沈み込む!
    こり固まった腰に、運動不足の太もも、ふくらはぎに。脚以外、二の腕、肩、首にも使えて全身ほぐせて気持ちいい。
    自重でほぐす「ほぐしローラー」より、ローラーが回るぶん、手軽に使用できます!

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著者紹介

  • 森 拓郎(もり たくろう)
    フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。ファッションモデルや女優などの著名人のクライアントも多く、その指導に定評がある。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。

  • 森拓郎 profil

2色展開の大人気「ほぐしローラー」シリーズ

  • 森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー
    森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー 森 拓郎 2,178円(税込)

    これ1つで全身ほぐせて、驚くほど体が軽くなる!
    と大好評だった「ほぐしローラー」から待望の新色がついに登場!
    10×16の「ほぐしローラー」付きのストレッチ本。
    新色は、男性にも使いやすく汚れも目立ちにくい
    スタイリッシュで落ち着きのあるリラックスネイビー!

  • 森拓郎式 ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -
    森拓郎式 ほぐしローラー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる - 森拓郎 2,178円(税込)

    女優・高橋メアリージュンが9年間通い続けるパーソナルトレーナーが考案!
    10cm×16cmの「ほぐしローラー」付きのストレッチ本。

    ワキや、ふくらはぎにフィットする今までにないコンパクトサイズのローラー。
    適度な弾力で体に沈み込むEVA素材だから、デコボコ面を体に当てるだけで身体のハリがほぐせます。
    関節の可動域を邪魔する筋肉のハリをほぐすことで、関節のねじれを修正し、全身のボディメイクを叶えます。

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“おうちトレーニング”に最適な2冊

  • ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ -
    ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール アバウト ストレッチ - 森 拓郎 1,650円(税込)

    高橋メアリージュンが10年間通い続けるトレーナ―・森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに!
    《DVDを観ながら一緒にストレッチ!》
    ※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も!
    ※下半身編、上半身編合わせて豪華155分収録。
    ※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。
     映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。

  • ヘタ筋トレ - 失敗しようがない!
    ヘタ筋トレ - 失敗しようがない! 森 拓郎/も〜さん 1,540円(税込)

    運動神経ゼロでもできる!たった7つの動きだけでいい!
    圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本。
    女性のスタイルを良くする筋トレ部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説。
    Twitterフォロワー13万人超「も~さん」の実録マンガも収録!
    すべての筋トレに、QRコードで見られる動画解説つき。

森拓郎“30日で~”シリーズはこちら!

  • 30日で白Tシャツの似合う私になる
    30日で白Tシャツの似合う私になる 森拓郎 1,540円(税込)

    脱・バッファロー肩!
    ストレッチで骨格美人になって、この夏は「Tシャツ無双」 10万部突破の『30日でスキニーデニムの似合う私になる』に続く、上半身編!
    本編モデルは、著者のトレーニングを9年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
    初心者にも丁寧で分かりやすく、間違えにくい!
    スマホ・携帯電話で見られる、全ストレッチ「動画解説」付き。

  • 30日でスキニーデニムの似合う私になる
    30日でスキニーデニムの似合う私になる 森拓郎 1,540円(税込)

    脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる!
    ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。
    初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き!
    本書のモデルは、著者のトレーニングを10年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。

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