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おもしろくて、ためになる『講談社ストア』。話題の「ほぐピラ」第二弾は、ボールを使ってボディメイク!『金平糖ボールほぐピラ』深部までほぐせる特製のボール付き

今月のおすすめ

  • 金平糖ボールほぐピラ
    本 金平糖ボールほぐピラ 星野 由香 1,980円(税込)

    大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。
    筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、
    凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。

    今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが
    女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。

    凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、
    コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります!

    冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。
    すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、
    動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。

    【付録の特徴】
    ・女性でも握りやすい、適度なサイズ
    ・深層の筋膜まで刺激が入りやすい突起
    ・初心者でも痛みが出にくい樹脂の硬さ
    ・やる気がアップするカラー

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