食後に眠い人は、すぐに読んでください
■病気の入り口を封鎖せよ！
-
糖質疲労 山田 悟 1,540円（税込）NEW
■■■大反響！続々重版！■■■
■■■発売２か月たたずに１０万部突破！※ ■■■
食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質疲労」かも！
糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。
糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは？
糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝……
それ、「糖質疲労」が引き起こしています。
こんな「健康神話」信じてませんか？
●朝のリンゴは医者いらずである
●朝はシリアル＋低脂肪ヨーグルト＋ハチミツが定番
●目覚まし＆美肌のために朝はスムージー
●夜は腸内環境のための乳酸菌飲料
●疲れたらエナジードリンク
●ファスティングのあとの酵素ジュース
●熱中症予防のスポーツ飲料
●健診結果を聞いてからは「ランチはおにぎり＆野菜ジュース」
●そばならＯＫ
●ストレス解消・脳疲労回復・ごほうびには甘いもの
●子どものころから「三角食べ」
……これ、「糖質疲労」を招く、間違った食べ方です。
「ごはんだけ少なめ」に、でも油とタンパク質はしっかりたっぷり。
そんな、ゆるい糖質制限で、あなたの健康と日々のパフォーマンスは激変します。
世界最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と
「健康になる食べ方」をお届けする一冊です。
（もくじより）
・「朝食にフルーツ」はやってはいけない食べ方だった ・「そばならＯＫ」は誤解だった
・ヘルシーの代名詞「サラダチキン」の落とし穴
・美容ドリンクを飲めば飲むほど「老けて」いく！？
・「満腹中枢」を正常に戻すには、たんぱく質と脂質を「お腹いっぱい」食べなさい
・「マヨネーズ」を加えると血糖値が劇的に上がりにくくなった！
・「病気」までのカウントダウンは「あと１０年もない」！？
※2024年8月現在 サンマーク出版調べ
世界で500万部※突破のベストセラーシリーズ ※2024年8月現在 サンマーク出版調べ
■最新刊発売！
-
愛しさに気づかぬうちに 川口俊和 1,540円（税込）NEW
とある街の、とある喫茶店の
とある座席には不思議な都市伝説があった
その席に座ると、望んだとおりの時間に戻れるという
ただし、そこにはめんどくさい……非常にめんどくさいルールがあった
1．過去に戻っても、この喫茶店を訪れた事のない者には会う事はできない
2．過去に戻って、どんな努力をしても、現実は変わらない
3．過去に戻れる席には先客がいる
その席に座れるのは、その先客が席を立った時だけ
4．過去に戻っても、席を立って移動する事はできない
5．過去に戻れるのは、コーヒーをカップに注いでから、
そのコーヒーが冷めてしまうまでの間だけ
めんどくさいルールはこれだけではない
それにもかかわらず、今日も都市伝説の噂を聞いた客がこの喫茶店を訪れる
喫茶店の名は、フニクリフニクラ
あなたなら、これだけのルールを聞かされて
それでも過去に戻りたいと思いますか？
この物語は、そんな不思議な喫茶店で起こった、心温まる四つの奇跡。
第1話「『お母さん』と呼べなかった娘の話」
第2話「彼女からの返事を待つ男の話」
第3話「自分の未来を知りたい女の話」
第4話「亡くなった父親に会いに行く中学生の話」
あの日に戻れたら、あなたは誰に会いに行きますか？
■好評既刊シリーズ
-
コーヒーが冷めないうちに 川口俊和 1,430円（税込）【「4回泣ける」と評判！】
とある街の、とある喫茶店の
とある座席には不思議な都市伝説があった
その席に座ると、望んだとおりの時間に戻れるという
ただし、そこにはめんどくさい……
非常にめんどくさいルールがあった
1．過去に戻っても、この喫茶店を訪れた事のない者には会う事はできない
2．過去に戻って、どんな努力をしても、現実は変わらない
3．過去に戻れる席には先客がいる
その席に座れるのは、その先客が席を立った時だけ
4．過去に戻っても、席を立って移動する事はできない
5．過去に戻れるのは、コーヒーをカップに注いでから、
そのコーヒーが冷めてしまうまでの間だけ
めんどくさいルールはこれだけではない
それにもかかわらず、今日も都市伝説の噂を聞いた客がこの喫茶店を訪れる
喫茶店の名は、フニクリフニクラ
あなたなら、これだけのルールを聞かされて
それでも過去に戻りたいと思いますか？
この物語は、そんな不思議な喫茶店で起こった、心温まる四つの奇跡
第1話「恋人」結婚を考えていた彼氏と別れた女の話
第2話「夫婦」記憶が消えていく男と看護師の話
第3話「姉妹」家出した姉とよく食べる妹の話
第4話「親子」この喫茶店で働く妊婦の話
あの日に戻れたら、あなたは誰に会いに行きますか？
-
この嘘がばれないうちに 川口俊和 1,430円（税込）第1話 23年前に亡くなった親友に会いに行く男の話
第2話 母親の葬式に出られなかった息子の話
第3話 結婚できなかった恋人に会いに行く男の話
第4話 妻にプレゼントを渡しに行く老刑事の話 -
思い出が消えないうちに 川口俊和 1,540円（税込）第1話「ばかやろう」が言えなかった娘の話
第2話「幸せか？」と聞けなかった芸人の話
第3話「ごめん」が言えなかった妹の話
第4話「好きだ」と言えなかった青年の話
-
さよならも言えないうちに 川口 俊和 1,540円（税込）第1話 大事なことを伝えていなかった夫の話
第2話 愛犬にさよならが言えなかった女の話
第3話 プロポーズの返事ができなかった女の話
第4話 父を追い返してしまった娘の話 -
やさしさを忘れぬうちに 川口俊和 1,540円（税込）第1話 離婚した両親に会いに行く少年の話
第2話 名前のない子供を抱いた女の話
第3話 結婚を許してやれなかった父親の話
第4話 バレンタインチョコを渡せなかった女の話
サンマーク出版 人気ランキング
親子で楽しむ「子ども参加型絵本」
-
ゆすってごらん りんごの木 ニコ・シュテルンバウム/中村 智子 1,210円（税込）★ドイツの超ロング＆ベストセラー絵本、ついに日本上陸！
★読み聞かせながら遊べる、親子で楽しむ「子ども参加型絵本」！
いっしょにあそぼう！
ページをめくるたびに、びっくりぎょうてん。
本をふって、ゴシゴシこすって、まわしてごらん！
コンコンたたいて、プーってふいて、おしてみて！
りんごの木、くすぐりおばけ、 びしょぬれねこ、うさぎのかぞくがどうなるかな？
ページをめくると、こたえがわかるよ。
ほら、本をあけてみたくなったでしょ？
さあ、すぐにやってみよう！クリックして拡大
-
ゆらしてごらん ひつじさん ニコ・シュテルンバウム 1,320円（税込）☆ドイツ国民的ベストセラー『ゆらしてごらん りんごの木』の続編！
ひつじさんが ブランコに のってるよ
きみが ブランコを うごかしてあげよう
ほんを もって、 ゆーら ゆーら ゆらしてくれる？ ……
大ヒット『ゆすってごらん りんごの木』の著者による、 ドイツでベストセラーの“遊べる絵本”、待望の第２弾！（対象年齢２歳から）
ひつじさん、手の短い恐竜のディノ、ママうさぎと子うさぎ、 てんさいはかせがつくったロボット、のどがかわいたひまわり、ねことねずみ……など、
かわいい新キャラクターがいっぱい！
最後は、本をしまって、もぐらくんがおやすみなさい……。
寝かしつけに最適、プレゼントにもぴったり。 -
くすぐってごらん おうむくん ニコ・シュテルンバウム/中村 智子 1,320円（税込）★みんな大はしゃぎ！ 親子のふれあいにぴったり！
★大人気シリーズ、待望の第3弾！
いっしょにたのしもう！
ページをめくるたびに、ワクワクがいっぱい。
こちょこちょくすぐって、ふーってふいてみよう。
コンコンたたいて、コケコッコーってないてみよう。
あそぶのがだいすきなおうむくん、
パーティがえりのぺんぎんさん、ちいさなたこさん。
みんなになにがおこるかな？
さあ、ページをめくってみよう！
おたのしみがまってるよ。
記憶力がよくなるドリル！
-
見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル 池田義博 1,430円（税込）1日たった2問で気づいたら記憶できるようになる！
見るだけで勝手に、記憶スイッチがオンになるドリル。
40代半ばから、「記憶力日本一」を獲得し続ける著者が考案、
飛躍的に記憶力をアップさせるオリジナルドリル！
「何度見ても覚えられない」
「こんなにたくさん覚えられない」
「覚えるのに時間がかかる」
「すぐに忘れてしまう」
「知ってるのに思い出せない」
といった、記憶力に関する悩みがまるごと解消します。
-
-
-
見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル4 池田義博 1,430円（税込）『見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル』の第4弾！ ものが見えにくい方や、脳を活性化させたい方に。目と脳の機能を高める、記憶力がよくなるドリル！
大人気「血流」シリーズ
-
-
血流がすべて整う食べ方 堀江昭佳 1,430円（税込）血流シリーズ第2弾は食事編。血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるかを知っていただきたい。こんな思いから、本書が生まれました。
-
健康＆スポーツジャンル ベストセラー
-
HIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング 岡田隆（トレーニング科学） 1,430円（税込）1日5分で100kcalを消費し、その後何もしなくても36時間後には1000kcalが消費される新しいタイプの筋トレ本。
-
つけたいところに最速で筋肉をつける技術 岡田隆（トレーニング科学） 1,430円（税込）じつは筋トレは、同じような動作をしていても成果が0にも100にもなるもの。少しの知識と技術が足りないだけで時間も労力も無駄になります。
稲盛和夫特集
「言い方」で損をしないための本。
-
よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑 大野萌子 1,540円（税込）だれかの「ひと言」にイラっとしたこと、ありませんか？ もしくは、「悪気はなかったのに、ちょっとしたひと言で相手を不機嫌にさせてしまった」「相手のためによかれと思って言ったのに、傷つけてしまった」というような、苦い経験はありませんか？
カウンセラーとして、2万人以上の社会人にコミュニケーションの指導をしてきた著者が、人間関係がぐんとスムーズになる「言葉のかけ方」を本書で紹介します。 -
よけいなひと言を好かれるセリフに変える 働く人のための言いかえ図鑑 大野 萌子 1,540円（税込）ベストセラー第2弾、ついに登場！
仕事の人間関係は、その「ひと言」でがらっと変わる。2万人にコミュニケーション指導をしてきたカウンセラーが伝える、 「言い方」で損をしないための本
『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』。
大好評につき、ついに「第2弾」が発売となります。
今回のテーマは「仕事編」。
オフィスワーカー、接客業、アルバイト……など、
すべての「働く人」に贈る、待望の一冊です。 -
よけいなひと言をわかりあえるセリフに変える親子のための言いかえ図鑑 大野 萌子 1,540円（税込）だれかの「ひと言」にイラっとしたこと、ありませんか？ もしくは、「悪気はなかったのに、ちょっとしたひと言で相手を不機嫌にさせてしまった」「相手のためによかれと思って言ったのに、傷つけてしまった」というような、苦い経験はありませんか？
言葉というのは怖いもの。使い方を一歩間違えると人間関係にヒビが入ったり、取り返しがつかなくなったりすることもあります。パワハラにつながりやすいのも、無意識のうちに「よけいなひと言」を口にしているタイプです。同じことを伝える場合でも、「言い方」次第で相手の気持ちは変わります。よりよい人間関係をつくる大きな助けとなる一冊です。
※当ページ内における各商品の内容紹介は、全て該当出版社からの情報を掲載しております。
楽天ブックスについて
価格表記について
- 楽天ブックスでは商品の本体価格と消費税を含めた総額表示としております。価格の種類については以下の通りです。
- 【通常価格】楽天ブックスにおける通常販売価格です。
- 【参考小売価格】出版社、製造元等が設定した小売価格です。
- 【旧定価】出版社が出版時に設定した定価です。
楽天ブックスアプリ
お得な情報を配信中
© Rakuten Group, Inc.