1999年7月16日 兵庫県生まれ。
3歳の時に英会話教材に入っていた英語の歌で歌うことに目覚める。
2012年、中学2年生で初めて買ったCDがTaylor Swiftの「You Belong With Me」。ここから本格的に洋楽を聴き漁り、Avril Lavigne、Justin Bieberなどのヒットソングを通して吸収したメロディと読みこんだ歌詞から大きな影響を受ける。
2015年、高校1年生の夏から関西でのライブやSNSへ曲をアップするなど本格的に音楽活動を開始。高校2年生より東京でのライブ活動も行うと同時に、地元の川西能勢口や大阪で路上ライブも開始するなど活動を拡大。
19歳となった2018年9月にアルバム『雨の跡』をリリース。そして同月神戸VARIT.での初ワンマンライブを成功させる。
20歳となった2019年、活動拠点を東京に移し、4月より立志舎CM「夢は終わらない2020篇」にて初のCM歌唱に抜擢。
そして2021年3月3日、ビクターエンタテインメント/ビクターレコーズより配信シングル「トリハダ」でメジャーデビューを果たす。4月にはテレビ東京系木ドラ24「ゆるきゃん△2」エンディングテーマ「わすれものをしないように」、TVアニメ「セスタス-The Roman Fighter-」エンディングテーマ「きれいだ」の大型タイアップ曲に連続起用。
2022年6月1日、配信シングル「私にして」をリリース。そして7月27日、待望のメジャーファーストアルバム「ファウンテンブルーに染まって」をリリースする。
2021年3月に配信でメジャーデビュー後、配信シングル(ドラマ、アニメタイアップ曲含む)5曲と未発表の新曲4曲、さらに彼女の代名詞と言える2020年3月に配信したインディーズ作品「東京は」の弾き語りバージョンを収録した全10曲収録。
*ファウンテンブルーとは?
彼女の生まれた7月16日の誕生カラー 色言葉=踊りと音楽・自由・個性~門脇更紗のオリジナリティを追及して、自由に描きたい、そしてそんな更紗色の作品に染まって欲しい、という想いをタイトルに込めています。