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健康と長寿4巻
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健康と長寿 4巻 4
明治生命厚生事業団

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書は、財団法人明治生命厚生事業団が昭和六十二年以来実施している健康セミナーの講演内容を全国の多くの方々に健康情報として提供したいという趣旨でまとめたものです。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ライフスタイルと健康管理(ライフスタイルの改善で生活習慣病を防ぐ/ライフスタイルと健康度 ほか)/第2章 高齢期の健康設計(老年期とストレス/基本は食生活から ほか)/第3章 活動能力を高め積極的な人生を(体力の基本は「骨力」「筋力」/運動によって持久力を高める ほか)/第4章 健やかな老いをひらく(女と男のシニアライフ/生きがいさがし ほか)

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