第161回 芥川賞・直木賞決定!
開運生活!カラダとココロの早起き術
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開運生活!カラダとココロの早起き術 (ブルーム・ブックス)
横森理香

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
早寝早起きをすると、自然に即した生活で病気知らずに、ホルモンバランスも整いお肌がツルぴかっ、自分だけの一人時間で一日が充実、などその他いい事たくさん=幸せ人生まっしぐら。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 開運生活!早寝早起き私の場合(なぜ「早寝早起き」をすると健康に、キレイになれるのか/私の「早寝早起き」挑戦記 ほか)/第2章 あなたもできる!早寝早起き実践篇(眠るための態勢をどう整えるか?/明日できることは今日やらない ほか)/第3章 早起きが楽しみになる簡単朝ごはんレシピ(洋食篇/和食篇 ほか)/第4章 早寝早起きを成功させるコツ35(早起きするために朝と夜に心がけたいこと/食事について気をつけたいこと ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
横森理香(ヨコモリリカ)
作家、エッセイスト。多摩美術大学卒業後、ニューヨークに2年滞在し、カルチャー情報を日本の雑誌に寄稿する傍ら、小説を書き始める。帰国後ライターを経て作家デビュー。女性の生き方をテーマにしたエッセイに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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