3週間でほっそりひきしめるダイエット
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3週間でほっそりひきしめるダイエット 毎日のメニューをこなしてたのしくラクチンダイエット
植森美緒

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商品基本情報

  • 発売日:  2007年07月
  • 著者/編集:   植森美緒
  • 出版社:   成美堂出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784415301440

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
1週目 脂肪メラメラ体質になる!(体を使うクセをつけよう!/体を温める食べ物をゲット!/バスタイムも有効に使おう! ほか)/2週目 パーツごとに集中アタック!(骨盤まわりを鍛えて出っ腹解消!/スリミングマッサージをしよう!/ダイエット力を診断しよう! ほか)/3週目 トータルビューティをめざす!(停滞期を乗り切る方法は?/いつものしぐさを変えてみよう!/腹八分目にしてみよう! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
植森美緒(ウエモリミオ)
健康運動指導士・1965年生まれ。自らが約10年間ダイエットに失敗した経験を生かして、リバウンドしないダイエットを提唱。企業や健康保険組合をはじめ活動範囲は幅広く、女性雑誌等での監修・指導も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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