本・雑誌 全品対象!エントリーでポイント最大10倍
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 料理 > 和食・おかず

体にも心にもやさしいおうちごはん 365日食べて健康
中村佳瑞子

1,320(税込)送料無料

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

商品情報

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

管理栄養士が考えた、体が元気になる一汁三菜健康献立を掲載!献立は1食分500kcal台、しかも栄養バランスが考えられているから安心&満足、そして太らない!塩分も計算済みで、生活習慣病の予防にも!体と心が元気になるごはん100。

目次(「BOOK」データベースより)

01 献立(しょうが焼き献立/鶏手羽元の黒酢煮献立/えび入りロールキャベツ献立/きのこたっぷりハンバーグ献立/肉じゃが献立/鶏手羽先の根菜ポトフ献立/イワシのカレー粉焼き献立)/02 主菜(和風/洋風/中華風)/03 副菜/04 副々菜・汁もの(副々菜/汁もの)

著者情報(「BOOK」データベースより)

中村佳瑞子(ナカムラカズコ)
料理家・菓子研究家。東京都出身。現在は芦屋市在住。管理栄養士の資格を持ち、ヘルシーメニューやお菓子のレシピなどを雑誌や書籍に多数掲載(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

メーカー取り寄せ

通常6〜16日程度で発送

商品確保が難しい場合、3週間程度でキャンセルとなる可能性があります。

取り寄せに関して

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ