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ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ
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ガッテン流!脱・糖尿病の新ワザ NHKためしてガッテン
日本放送協会

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年03月
  • 著者/編集:   日本放送協会アスコム
  • 出版社:   アスコム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  103p
  • ISBNコード:  9784776206583
  • 注記:  『「脱・糖尿病」の裏ワザ』改題書

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
徹底研究でわかった“目からウロコ”の「食事&運動法」。がんばらなくても続けられる糖尿病改善術を大公開。糖尿病がカンタンに予防できるものぐさ筋トレ体操付き。

【目次】(「BOOK」データベースより)
ガッテン流日本人のための糖尿病を防ぐ3つの新常識とは/第1章 新常識1 “ものぐさ筋トレ体操”で血糖値は下がる!(ガッテン流運動の裏ワザ/ものぐさ筋トレ体操/3分あればできる!痛み予防ストレッチ)/第2章 新常識2 “朝食のタイミング”で血糖値は下がる!(ガッテン流食習慣の裏ワザ/起きて20分で作れるスピード朝食)/第3章 新常識3 “料理の裏ワザ”で血糖値は下がる(ガッテン注目の食材で作るゆっくり消化レシピ/牛乳・酢で効果アップのアイデアレシピ/調味ワザで満足感アップの副菜レシピ/大満足の低カロリーおやつレシピ)

商品レビュー(10件)

総合評価
 4.1

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2013年05月13日

    境界型糖尿病なので予防のために購入しました。
    ずぼらでもできる運動などは、やはりずぼらでは出来ない運動でした。
    もっとラクな運動があればいいのに・・・。と、ずぼらすぎる私です。
    レシピがいくつかついていますが、薄味で油も控えめなのでタニタのレシピの方が美味しそうに見えます。
    とはいえ、糖尿病にならないようにしっかりと運動と食事療法を行いたいと思いました。

    1人が参考になったと回答

  • 即買いしましたが、
    ペンタマン
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2013年02月15日

    健康診断で糖尿病と言われて直ぐにネットで購入しましたがそれほどでもありませんでした。毎日のようにテレビ、新聞なので糖尿病に関する情報が出てますのでわざわざあわてて買わなくてもよかったな〜

    1人が参考になったと回答

  • 参考にします
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年05月18日

    わかりやすくまとめてあり実践しやすい。体操方法が多く乗っており食事療法だけでなく運動療法も重要なことが理解できました

    0人が参考になったと回答

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