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よくわかる薬いらずのメンタルケア
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よくわかる薬いらずのメンタルケア うつ、ストレス、不安に負けない! (セレクトbooks)
貝谷久宣

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 心の病気の種類と治療法(定型うつ病/非定型うつ病 ほか)/第2章 心の病気に用いられる主な精神療法(精神療法ー再発予防の効果が大きい/認知行動療法ー非定型うつ病をはじめ、多くの心の病気に効果が認められる ほか)/第3章 家庭でできるメンタルケア(生活リズムをととのえるー心身の健康の基礎となる/運動ー薬と同じ程度の効果が期待できる ほか)/第4章 患者を支える家族・学校・職場(家族の対応/学校での対応 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
貝谷久宣(カイヤヒサノブ)
1943年、名古屋市生まれ。名古屋市立大学医学部卒。マックス・プランク精神医学研究所(ミュンヘン)留学。岐阜大学医学部助教授、自衛隊中央病院神経科部長をへて、現在、医療法人和楽会なごやメンタルクリニック理事長、心療内科・神経科赤坂クリニック理事長、横浜クリニック理事長、パニック障害研究センター所長。2009年、第1回日本不安障害学会会長。日本におけるパニック障害や社交不安障害に関する治療・研究のパイオニア(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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