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やせる!健康美人になれる!骨格矯正バンド
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やせる!健康☆美人になれる!骨格矯正バンド (セレクトbooks)
清水六観

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年06月
  • 著者/編集:   清水六観
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  97p
  • ISBNコード:  9784072769898
  • 注記:  付属資料:バンド

商品説明

【カフェ・ド・ラクテン】美魔女プロジェクト第2弾・セルフ整顔で小顔×開運!
生活に役立つ話題本が勢ぞろい!

たくさんのタレント・モデルさんご用達の「秘密」の美容矯正サロンーー。都内有数で予約がとれない繁盛店になっており、多くの常連さんが「これ以上、予約がとりにくくなると困る」と語っています。このサロンの特長は、なんといっても施術にゴムバンドを利用すること。本書は、この美容矯正サロンのメソッドを大公開しています。どのエクササイズもすべて1分ですむ方法で、本書の内容にしたがって、だれでもひとりで、自宅で試せるようになっています。内容も盛りだくさん。痩身と美容に効果が大きい股関節と骨盤を正しい位置に戻す方法にはじまり、体の各部位をスリムにし、顔をより小さくするメソッドなど41個をすべて網羅。特製ゴムバンドが付いているので、これから雑貨店に買いに走る必要はありません。冷え性や便秘にも効くマッサージも入って、女性ならぜったい読んでおきたいノウハウ満載です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
タレント・モデルが駈けこむ美容整体クリニック。大好評のエクササイズ41をすべて網羅。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ バンド1本で効果を発揮する仕組み(まずは基本を知りましょう 骨盤の仕組みと働き/骨盤と股関節の違いとは?股関節が開くデメリット ほか)/第1章 バンド1本でやせる。-ダイエット編(股関節を矯正するエクササイズ(1)バンドで足ウラを引っ張る。/股関節を矯正するエクササイズ(2)足をクロスさせて腰からひねる。 ほか)/第2章 バンド1本で美しくなる。-美容編(小顔を手に入れる美顔マッサージバンド3方向じめ。/ほお骨をふっくらさせる美顔マッサージ逆手でグイグイ ほか)/第3章 バンド1本で健やかになる。-健康編(冷え性に効くエクササイズ足くび回し。/便秘に効くエクササイズ大腸ダイレクトマッサージ。 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
清水ろっかん(シミズロッカン)
均整体クリニック院長。明治大学の柔道部に在籍しているときより多くの整体術を学び、独自の整体術を確立する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    やっこ11
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年02月15日

    シンプルで、とてもわかりやすくて効果的でした。
    続けやすさ、即効性がありました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年07月09日

    骨盤矯正の為に整体とかに通う予定でしたが、こまめに通わないと意味がないので、試しに買ってみました!
    まだ数日で効果はわかりませんが、続けてみようと思います。
    加圧しながら鍛えられたりするので、ダイエットもできるし、小顔矯正もかいてあるし、いいと思います!

    0人が参考になったと回答

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