なぜ、「これ」は健康にいいのか?
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なぜ、「これ」は健康にいいのか? 副交感神経が人生の質を決める
小林弘幸(小児外科学)

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商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?/郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか)/第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由/交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目 ほか)/第3章 副交感神経の働きを高める生活習慣(三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる/早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる ほか)/第4章 人生の質は「これ」で決まる(ラブレターは夜書くとうまくいかない/親指には力を入れるな! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林弘幸(コバヤシヒロユキ)
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。その後、現職に至る。20年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究のなかで、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感し、自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(313件)

総合評価
 4.13

ブックスのレビュー

  • (無題)
    Daphne Odora
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2011年12月10日

    全体的に見ればわかりやすい言葉でわかりやすい内容に仕上げているんだとは思いますが、ところどころ文章の構成がおかしく、ひっかかりを感じました。
    特に苛立たしく感じたのは4P・5Pです。
    「自律神経は〜〜保たれているのです。」と自律神経の働きについて7行にわたり書いた後で、「これまでは自律神経の働きについて、このように説明されるのが一般的でした。〜〜でも、実際はそうではありません。」と、4行にわたり、前の説明を全否定しています。
    自律神経とはなんなのかを覚えるつもりで真剣に読んだ最初の7行を即時否定され、もうそこでばかばかしくなり真剣に読み進める気力を失いました。
    それと、数字に関してあいまいで信憑性に欠ける部分が多いです。
    例えば、「現在週一回以上、一回30分以上の運動を実施している人は、なんと全体の五十六,四%に達しています」と書かれていますが、『全体』って、何の全体なのでしょう。どうやって採った%なのでしょう。
    いちいちそうやって考えると、どうも自分にとってはあまり参考にならない本だったと思います。
    話題の本なのに残念でした。

    12人が参考になったと回答

  • 一家に一冊
    金ママ8
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年04月09日

    東京に出張に行ったとき、電車の中の広告で知り、即買しました。一気に読んでしまいました。健康にいいことをわかりやすい理論や調査・結果をもとに実際現場で活躍されているお医者さんが書いているので説得力アリで、たまたま遊びに来た姉の家族にプレゼントしました。自分の家の分もやっぱり持っておきたいので、自分宅ように再度購入です。

    10人が参考になったと回答

  • プラスになる人とならない人と
    RESTIA (神河由実)
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年02月29日

    実姉の推薦本で、義姉の誕生日プレゼントにも贈った書籍ですが、一通り読んでも何も心に残らなかった。運動も実行に移せなかった。何故? 面白くなかった。それが感想。共感を得た人が多いなか、自分はサッパリ! 買うんじゃなかった!
    【受注番号213310-20120221-032134614】

    4人が参考になったと回答

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