一流の集中力イチロー中村俊輔も実践する「本番力」の鍛え方
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一流の集中力 イチロー、中村俊輔も実践する「本番力」の鍛え方 (SB新書)
豊田一成

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年05月
  • 著者/編集:   豊田一成
  • レーベル:   SB新書
  • 出版社:   SBクリエイティブ
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  197p
  • ISBNコード:  9784797363913

商品説明

必ず実力を発揮させる集中力の極意
つねに“最高のパフォーマンス”を要求されるのがプロの仕事現場。そこでは、一切の言いわけは許されません。
イチロー、中村俊輔、小野伸二、稲本潤一といった若きアスリートたちの精神面を鍛え上げ、世に送り出したメンタルのカリスマが、現場で役に立ち、”結果につながる集中力の高め方を伝授します。"

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
つねに“最高のパフォーマンス”を要求されるのがプロの仕事現場。そこでは、一切の妥協も言いわけも許されない。イチロー、中村俊輔、小野伸二、稲本潤一といったアスリートたちの精神面を鍛え上げ、世に送り出したメンタルトレーニングのカリスマが、「呼吸法」「内言」「イメージング」「気功体操」の4つを組み合わせて、持てる能力を100%発揮するための精神状態をつくり出す「心身統一的手法」を手ほどき。現場で役に立ち、“結果につながる”集中力の高め方を伝授する。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 集中力の源泉はメンタルにあり(奇跡を生んだ若きサムライたちの集中力/集中力とは“その局面に思いを込めて行動する”こと ほか)/第2章 集中力を発揮するための条件(目標は4段階で設定する/目標設定の7つの指針 ほか)/第3章 集中力はテクニックで制御できる(3分あれば心は変わり始める/呼吸法は集中するための先人の知恵 ほか)/第4章 ここ一番で“勝つ”ための一流の集中力(本番で結果を残してこそ一流の証明/本番に臨む心のあり方 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
豊田一成(トヨダカズシゲ)
1940年滋賀県生まれ。聖泉大学人間学部教授。滋賀大学名誉教授。スポーツ心理学者。スポーツ界にはびこっていた「根性主義」を排除し、メンタルトレーニングを導入したパイオニアとして知られる。多くのプロ、アマチームを担当し、愛工大名電高校時代のイチローや、桐光学園高校時代の中村俊輔、サッカーU-16アジアユース日本代表のメンタルコーチとして、小野伸二、稲本潤一、高原直泰らを指導。日本オリンピック委員会の選手強化委員も務めた。また、スポーツ界にとどまらず、ビジネスマンへのコーチングも行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年03月11日

    すぐに読み終わりました。お世話になっている先生の本でしたのですぐに頭にも入りました。

    0人が参考になったと回答

  • この本は
    タッポン
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年06月27日

    私自身は集中力がある方だと思っています。やはりこの本を読んでやっぱりだなと感じるところもありました。また新しく考えるところもあり購入してよかったと思っています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    あきら1111
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年05月29日

    私もよく集中力が切れてしまいますので、この本の呼吸法などを参考にして、一流を目指したい!な〜んてね。

    0人が参考になったと回答

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