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「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ
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「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ (Kodansha sophia books)
あらかわ菜美

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商品基本情報

  • 発売日:  1999年12月15日
  • 著者/編集:   あらかわ菜美
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  206p
  • ISBNコード:  9784062690935

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
お金の管理は「家計簿」、時間のやりくりは「時間簿」で!主婦の生活はまるでコンビニ。1日24時間、1年365日、年中無休。家事に育児にパートに介護…日々の雑事に追われて、ゆとりのない毎日。気がついたら、今日も1日ダラダラ生活。自分だけのために使う「ワタシ時間」は、どうしたらひねりだせるの?そんな疑問を解決してくれるのが「時間簿」!自分と家族の1日の行動を「時間簿」に書き込むだけ。大事な時間のムダ遣いも、15分単位で自分の行動をチェックする「時間簿」を使えば一目瞭然。本書は、「時間簿」のつけ方から実践的活用法までを、豊富な実例で説明する「時間簿」入門書。「時間簿」をつけて、すきまの5分も上手にヘソクリ、いきいきらくらく「ワタシ時間」のつくり方。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 「時間簿」ってなあに?/2 時間使いの上手な人、下手な人/3 「時間簿」活用のすすめ/4 実践!「時間簿」を使っていきいきらくらく/5 「ワタシ時間」をつくる50のヒント

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