骨盤に効く枕でダイエ
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寝るだけで下半身からやせる!骨盤に効く枕でダイエット (TJ mook)
福辻鋭記

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年06月
  • 著者/編集:   福辻鋭記
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  64p
  • ISBNコード:  9784796683159

みんなのレビュー

  • こういう類の本の中ではましな方
    そらまめひよこ
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年08月04日

    家にあるバスタオルで作れる点と本自体の値段も妥当で宣伝ばかりとかの本でもなくこの手の健康本にありがちなマンガ風体験談、写真入り体験談のオンパレードもなく、やり方がわかりやすく写真入りであるので良いです。
    高いグッズを買うように誘導っぽいこともなく始めるのにコストがかからないというのも良心的だと思います。表紙のウエストが1回で8センチ減と2週間で14センチ減の衝撃的ビフォーアフターの写真がありますが個人差がかなりあると思います。
    実際に作ったタオルの枕の画像を載せました。
    自宅で作ったバスタオル枕でも充分足を載せたら気持が良いし満足感はあります。やや腰痛持ちの主人もこの枕を腰に当てて「これ結構効く・・・」と感心していました。

    7人が参考になったと回答

  • 不思議だねぇ
    KOUJING
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年07月31日

    開き骨盤の人ほど効果大だそうです。
    私もダイエットの必要はない体型ではありますが、これらを実践すると短期間で体重減ります。
    毎日こつこつって苦手なので短期間で痩せたい人は試してみる価値はありそうですよ!

    6人が参考になったと回答

  • (無題)
    マイトモ1124
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年11月30日

    骨盤枕の作り方の説明が細かく書いていたのでその通りに簡単に作れました。本にはその枕を2本使用するものが多く載っているので、できれば2本作った方が掲載されているダイエット全て実践できます。私は初日、痛いなぁと思いましたが、日に日に慣れて行きました。でもしばらくして、腰痛が再発してしまい、今はやっていません。腰以外で実践していきたいと思っていますが、腰痛もちの人は気をつけたほうがいいと思います。(治る人もいるそうですが、椎間板ヘルニアやすべり症、坐骨神経痛の人は悪化する場合もあると記載されていました。)

    3人が参考になったと回答

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