心も脳も元気になるストレス整理術!
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心も脳も元気になるストレス整理術! 不快なストレス好ましいストレス (Wac bunko)
有田秀穂

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
心の安定は、3つの脳内物質(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)のバランスがポイントだ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ストレスといっても、ストレスには二種類ある!/第2章 気分を切り替えることができる脳/第3章 「うつ」という脳ストレス/第4章 ストレスとボケの意外な関係/第5章 定年後は、適度なストレスとともに暮らす/第6章 「セロトニン的な幸せ」と「ドーパミン的な幸せ」/第7章 共感力とセロトニン的な幸せ/第8章 ストレスを受け流す生活習慣/第9章 人と人との関係がストレスを解放する

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
有田秀穂(アリタヒデホ)
東邦大学医学部統合生理学教授。1948年、東京生まれ。東京大学医学部卒業。東海大学医学部内科で臨床、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事。その間、ニューヨーク州立大学に留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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