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「捨てる」「片づける」で人生はラクになる (PHP文庫)
斎藤茂太

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商品情報

  • 発売日:  2011年08月03日頃
  • 著者/編集:   斎藤茂太
  • レーベル:   PHP文庫
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  208p
  • ISBN:  9784569670928
  • 注記:  『「捨てる」「片づける」で人生が楽になる』再編集・改題書

商品説明

内容紹介

「『捨てられない』のはストレスの証」「買い物は想像力を働かせて」など、片づけ下手なあなたへ贈る、心穏やかに生きるためのヒント。

内容紹介(出版社より)

毎日何かを探してイライラしている、モノがあふれた部屋を見てため息が止まらない……。そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか?▼たくさんのいらないモノを溜め込んでいると、心にも、知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。▼なので、「捨てる」「片づける」を実践すると、▼◎ストレスが軽減される▼◎気持ちが前向きになる▼◎「仕事ができる人」になる▼◎人間関係がうまくいく▼◎心が豊かになる▼など、「モノの問題」にとどまらない、嬉しい変化がいっぱい起こるのです。▼本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。▼「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントを教えます。▼必要最低限の、本当に大切なものだけと暮らす生き方で、心の平安を取り戻しましょう。▼『「捨てる」「片づける」で人生が楽になる』を再編集。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

毎日何かを探してイライラ、モノがあふれた部屋にため息…そんな苦しい日々に、今度こそサヨナラしませんか?本書では精神科医の著者が、心にやさしい“持たない暮らし”を提案。「『捨てられない』で犠牲になるのは、時間、お金、心の健康」「思い出のモノもわずかなほうが、いい思い出になる」など、いらないモノと決別するヒントが満載。

目次(「BOOK」データベースより)

1章 捨てられないから、グズになる/2章 モノが溜まれば、ストレスも溜まる/3章 仕事ができる人には、「捨てる習慣」がある/4章 「タンスの肥やし」には女心が詰まっている/5章 モノに囲まれると、心は貧しくなる/6章 心の飢えは、モノでは満たされない/7章 「捨てる」「片づける」で、イキイキ生きる

著者情報(「BOOK」データベースより)

斎藤茂太(サイトウシゲタ)
1916年生まれ。精神科医・医学博士。斎藤病院名誉院長、日本精神科病院協会名誉会長、日本旅行作家協会会長など多くの要職を務めた。歌人で精神科医だった斎藤茂吉の長男。作家北杜夫の実兄。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを扱い、「心の名医」として熱い信頼を受けてきた。また、ユーモアあふれる柔和な人柄と、豊かな人生経験からの適切なアドバイスで多くの人から親しまれた。愛称は“モタさん”。2006年11月、逝去(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 4.14

ブックスのレビュー(4件)

  • まだ、途中ですが
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年04月15日

    まだ読んでる途中ですが、毎日、捨てるをするようになりました。
    簡単にできることが書いてあり、気持ちもスッキリするので、為になります

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年11月20日

    要点を纏めてあり、一章の中にも細かく区切られていて読みやすいです。

    0人が参考になったと回答

  • サラッと読めます
    nahoy
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年08月29日

    断捨離ブームに乗ろうと購入しました。書いてある内容は頷けることばかりでよかったです。後は実行あるのみですが、それが大変です…

    0人が参考になったと回答

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