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バスケ筋（FINAL（最強のカラダづくり）　オールカラー　筋トレで能力が劇的に変わる！

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商品情報

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

筋肉をつけてカラダを丈夫にする！？そんなものを筋トレとは言わない。カラダづくりの真髄を知れば、あなたが思っている‘たかが筋トレ’で身体能力を劇的に変えられる！「筋トレ」なんてただ筋肉をつけるくらいのものと思っていませんか？-これは身体能力を変えてくれる最強のツールです。

目次（「BOOK」データベースより）

ウエイトで身体能力を変える／第１章　下半身を鍛える／第２章　上半身を鍛える／第３章　体幹部を鍛える／ウエイトを成功させる５つの法則／ウエイトトレーニングの予備知識

著者情報（「BOOK」データベースより）

梅原淳（ウメハラアツシ）
ＰＲＯ-ＡＴＨＬＥＴＥ。昭和５１年生まれ。北海道出身。順天堂大学卒。スポーツトレーニングコンサルタント、ストレングス＆コンディショニングコーチ。全国の中学校や高校の部活動、あるいはミニバスのチームで「カラダを正しく使えるようになる」練習方法やトレーニング方法の指導を行なう。「競技に活かすカラダをつくるトレーニング」ではなく、「直接的に競技力を上げる・能力を上げるトレーニング」を実践する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（4件）

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー（4件）

レビューを見る（4件） / 書く
  • Good! です
    横浜 のぶ
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2016年06月27日

    バスケ大好きの息子からの依頼です。良い本みたいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2012年01月25日

    なんとなくの筋トレから卒業させてくれる一冊です。

    0人が参考になったと回答

  • 体育バカ
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2012年01月21日

    体育バカの筋肉つくりのために購入。バイブルとして使用しています

    0人が参考になったと回答

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