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バスケ筋(FINAL(最強のカラダづくり) オールカラー 筋トレで能力が劇的に変わる!
梅原淳

1,760(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

筋肉をつけてカラダを丈夫にする!?そんなものを筋トレとは言わない。カラダづくりの真髄を知れば、あなたが思っている‘たかが筋トレ’で身体能力を劇的に変えられる!「筋トレ」なんてただ筋肉をつけるくらいのものと思っていませんか?-これは身体能力を変えてくれる最強のツールです。

目次(「BOOK」データベースより)

ウエイトで身体能力を変える/第1章 下半身を鍛える/第2章 上半身を鍛える/第3章 体幹部を鍛える/ウエイトを成功させる5つの法則/ウエイトトレーニングの予備知識

著者情報(「BOOK」データベースより)

梅原淳(ウメハラアツシ)
PRO-ATHLETE。昭和51年生まれ。北海道出身。順天堂大学卒。スポーツトレーニングコンサルタント、ストレングス&コンディショニングコーチ。全国の中学校や高校の部活動、あるいはミニバスのチームで「カラダを正しく使えるようになる」練習方法やトレーニング方法の指導を行なう。「競技に活かすカラダをつくるトレーニング」ではなく、「直接的に競技力を上げる・能力を上げるトレーニング」を実践する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー(4件)

  • Good! です
    横浜 のぶ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年06月27日

    バスケ大好きの息子からの依頼です。良い本みたいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年01月25日

    なんとなくの筋トレから卒業させてくれる一冊です。

    0人が参考になったと回答

  • 体育バカ
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年01月21日

    体育バカの筋肉つくりのために購入。バイブルとして使用しています

    0人が参考になったと回答

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