40代から上り調子になる人のシンプルな習慣
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脳の専門医が教える 40代から上り調子になる人の77の習慣
霜田 里絵

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年09月22日
  • 著者/編集:   霜田 里絵
  • 出版社:   文藝春秋
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784163745107

商品説明

40代から上り調子になる人と、老化の坂道を転げ落ちる人の違いは「脳にいい習慣」にあり。今日からできる脳を若くする77の方法。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「年齢とともに、脳細胞は減るばかり」は間違い。いくつになっても、脳は成長するのです!これからの人生に差がつく、脳のメンテナンス法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 40代からの脳はメンテナンスしだい(脳について知っておこう/脳の上向き度チェックーあなたの脳は大丈夫?)/40代から上り調子になる人の77の習慣(一日一杯の赤ワインを飲もう/ポケットに香りをしのばせよう/青魚を食べよう/『Google Earth』で旅をしよう/一日8000歩をめざそう/立体的な絵を描いてみよう/魚屋さんで楽しもう/いつもと逆回りで散歩しよう ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
霜田里絵(シモダサトエ)
医師・医学博士。順天堂大学卒業後、同大学病院の脳神経内科医局を経て、都内の病院勤務。2005年から、銀座内科・神経内科クリニック院長を務めるとともに、2011年には医療法人ブレイン・ヘルスを設立、理事長に就任。パーキンソン病、アルツハイマー病、脳血管障害、筋肉・脊髄疾患などが専門。日本神経学会専門医、日本内科学会認定医、日本抗加齢医学会専門医、アメリカ抗加齢医学会専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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