どこでもできるはじめての瞑想
  • Googleプレビュー

どこでもできるはじめての瞑想 ココロもカラダもすっきり元気になる!
宝彩有菜

905円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めて利用&条件達成でポイント最大10倍

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 どこでもできるはじめての瞑想 648円
紙書籍版 どこでもできるはじめての瞑想 905円

商品基本情報

  • 発売日:  2011年09月
  • 著者/編集:   宝彩有菜
  • 出版社:   イースト・プレス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  111p
  • ISBNコード:  9784781606491

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
瞑想はとっても簡単。瞑想は「目を閉じてなにも考えないこと」です。時間や場所を選ばず、誰にでもできるココロとカラダのリフレッシュ&リラックス法です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに ココロとカラダと頭に効くーリフレッシュ法ーそれが瞑想です/瞑想をする前に/第1章 瞑想で「ココロ」と「カラダ」と「頭」をリフレッシュしよう/第2章 瞑想の基本をマスターしよう/リラックスできる「瞑想8か条」/第3章 いつでも、どこでも瞑想しよう 起床から就寝までー日常のシチュエーション別瞑想法

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
宝彩有菜(ホウサイアリナ)
広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常でできる瞑想法を実践、指導し十余年になる。また、自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • これから瞑想してみたいという方に◎
    kuracchi
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年02月09日

    さらっと読める内容ながら、初心者には必要な情報が満載だと思います。
    私自身は瞑想初心者ではなかったため物足りなかったのですが。
    これから瞑想してみたいという方におススメです。

    1人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

905円(税込)

送料無料

お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      血管を強くする「水煮缶」健康生活
      血管を強くする「水煮缶」健康生活

      女子栄養大学栄養クリニック

      1,296円(税込)

    2. 2
      1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真
      1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい…

      林田康隆

      1,404円(税込)

    3. 3
      腰痛・肩こり・頭痛を解消寝るだけ整体
      腰痛・肩こり・頭痛を解消寝るだけ整体

      田中宏

      1,188円(税込)

    4. 4
      誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
      誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

      白濱龍太郎

      1,296円(税込)

    5. 5
      こんにちは!シャンシャン
      こんにちは!シャンシャン

      高氏貴博

      1,382円(税込)

    1. 1
      面白い雑学135種類
      電子書籍面白い雑学135種類

      brilliant

      100円(税込)

    2. 2
      感染症の世界史
      電子書籍感染症の世界史

      石 弘之

      1,166円(税込)

    3. 3
      身のまわりの科学の法則
      電子書籍身のまわりの科学の法則

      小谷 太郎

      669円(税込)

    4. 4
      うつ病だったわたしが家族にしてほしかったこと。家族の思い込みでの言動は治療を遅らせる。
      電子書籍うつ病だったわたしが家族にしてほしかっ…

      ぴかぴかりん

      323円(税込)

    5. 5
      プログラマの数学 第2版
      電子書籍プログラマの数学 第2版

      結城 浩

      2,376円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ