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「腹やせ」が糖尿病に効く! 専門医が教える5つの法則
福田正博

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商品情報

  • 発売日:  2011年09月
  • 著者/編集:   福田正博
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  209p
  • ISBN:  9784838723331

商品説明

内容紹介

糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版!
「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり!

・糖尿病かもしれない度チェックシート 
・簡単! 1日の摂取カロリー計算シート
・内臓脂肪減少計算シート
・ウォーキング記録シート付き

本書の内容
糖尿病を乗り越える5つの法則とは!?  
第1章 誰でもわかる! 糖尿病の正体 
第2章 自分の体を知る
腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを計算して目標を設定しよう
第3章 誰でもすぐにできる!
「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法
第4章 「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬
第5章 糖尿病に効く「腹やせ」の極意
第6章 ドクターモグのQ&A 糖尿病の治療薬豆知識

内容紹介(「BOOK」データベースより)

糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版。誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり。糖尿病かもしれない度チェックシート、簡単!1日の摂取カロリー計算シート、「内臓脂肪減少」計算シート、ウォーキング記録シート付き。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 誰でも分かる!糖尿病の正体/第2章 自分の体を知るー腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう/第3章 誰でもすぐできる!「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法/第4章 「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬/第5章 糖尿病に効く「腹やせ」の極意/第6章 ドクターモグのQ&A 糖尿病の治療薬と治療の豆知識

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