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「腹やせ」が糖尿病に効く！　専門医が教える5つの法則
福田正博

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1,430円（税込）送料無料

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商品情報

発売日： 2011年09月
著者／編集：福田正博
出版社：マガジンハウス
発行形態：単行本
ページ数： 209p
ISBN： 9784838723331

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商品説明

内容紹介

糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版！
「食べ方」「糖尿病ウォーキング」「腹やせ」、誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり！

・糖尿病かもしれない度チェックシート　
・簡単！ 1日の摂取カロリー計算シート
・内臓脂肪減少計算シート
・ウォーキング記録シート付き

本書の内容
糖尿病を乗り越える5つの法則とは！？　　
第1章　誰でもわかる！糖尿病の正体　
第2章　自分の体を知る
腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを計算して目標を設定しよう
第3章　誰でもすぐにできる！
「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法
第4章　「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬
第5章　糖尿病に効く「腹やせ」の極意
第6章　ドクターモグのQ&A　糖尿病の治療薬豆知識

内容紹介（「BOOK」データベースより）

糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版。誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり。糖尿病かもしれない度チェックシート、簡単！１日の摂取カロリー計算シート、「内臓脂肪減少」計算シート、ウォーキング記録シート付き。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　誰でも分かる！糖尿病の正体／第２章　自分の体を知るー腹囲、肥満度、１日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう／第３章　誰でもすぐできる！「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法／第４章　「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬／第５章　糖尿病に効く「腹やせ」の極意／第６章　ドクターモグのＱ＆Ａ　糖尿病の治療薬と治療の豆知識