”痛みなく””疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLESSON
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“痛みなく”“疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLesson
アシックスランニングクラブ

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商品基本情報

商品説明

一般ランナー向けに数多くのクリニックをひらくアシックスが、普段提供している情報を1冊の本にまとめました!走りの楽しさはもちろん、気持よく走り切れるフォームレッスン、ハーフ&フルマラソン完走まで導く練習メニュー、レースにまつわるアドバイス、痛みに関する悩み解消&ケア法、日々感じる細かいけど気になる悩みの解消法まで、これから走り始める初心者から上級者までが読める内容を網羅しました。東京マラソンをきっかけに走り始めたい人も、全然走れないけど走ってみたいと思っている人も、サブ4サブ5目指して走りたい人も、みんなまとめて“心地よい完走”へと導きます!

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商品レビュー(28件)

総合評価
 4.04

ブックスのレビュー

  • 参考に
    thirdbase
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年06月09日

    正しい走り方について理解しやすく、とても読みやすいです。

    2人が参考になったと回答

  • 参考になりました。
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2015年09月21日

    島田先生の講習に行きました。その内容を再度本でしたにて理解できて、又それ以外の内容も載っておりこれからのマラソンレースの参考になりました。

    1人が参考になったと回答

  • 参考になります。
    楽天仁吉
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2015年03月02日

    ウォーキングからジョギングに切り替えようとして参考になればと購入しました。
    写真入りで初心者には嬉しい本です。

    1人が参考になったと回答

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