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ストレスストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド(きっと上手くいく10の解決法シリーズ)[クレア・マイケルズ・ウィーラー]
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ストレス ストレスを軽減して人生を変える画期的なメソッド (きっと上手くいく10の解決法シリーズ)
クレア・マイケルズ・ウィーラー

1,650(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あなたもできるコーピング・スキル(ストレス対処行動)の高め方。きっと上手くいく10の解決法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 ストレスレベルを自己評価しよう/第2章 健全なストレス対処法を見つけよう/第3章 自分の強みを活用しよう/第4章 人生の「流れ」に身をゆだねよう/第5章 食物を薬として使おう/第6章 体を動かそう/第7章 感情を表そう/第8章 人と交わろう/第9章 大変なときにも冷静でいられるように/第10章 日常的な経験を超えて

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ウィーラー,クレア・M.(Wheeler,Claire Michaels)(ウィーラー,クレアM.)
救急医療医として勤務したのち、ミシガン大学で心理学の研究により医学博士号を取得。同大学で、重傷を負ったのちの感情的・心理的トラウマに関する長期研究を共同ディレクターとして率いる。その後、マインド=ボディに基づく健康と創造性の創出について、ワークショップ、講座、セミナーを提供するMind-Body Medicine of Portlandを創設。さらに現在、オレゴンにあるポートランド州立大学の地域医療学部で教鞭をとり、ワシントンDCのCenter for Mind-Body Medicineで中心的教授陣の1人として活躍している

大野裕(オオノユタカ)
1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。現在、慶應義塾大学教授(保健管理センター)、日本認知療法学会理事長、Academy of Cognitive Therapy設立フェロー

中里京子(ナカザトキョウコ)
1955年、東京生まれ。早稲田大学卒。不妊・生殖補助医療に関する国際会議の事務局も担当している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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