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Tarzan(ターザン)2011年10/13号[雑誌]
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Tarzan (ターザン) 2011年 10/13号 [雑誌]
マガジンハウス

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年09月29日
  • 出版社:  マガジンハウス
  • サイズ:  A4変
  • 楽天ブックス雑誌コード:  24031
  • JANコード:  4910240321017

商品説明

行動派読者に贈るカラダとココロの快適追求誌

【内容紹介】
特集 ランニングで、カラダが変わる“15の定説”-脂肪燃焼でランに勝る運動なし!、走る能力は距離より“質”で高まる、走力も体重減もプランで決まる、他/第2特集 はだしランが、やってきた!-はだしがカラダにいい理由、はだしランの始め方、はだし走り始めた人たち、はだしに近づけるシューズたち/入門向けランニングシューズ・ベストバイー数あるシューズの中で自分に合うものは?ビギナーから挑戦できる2足持ちで提案!

みんなのレビュー

  • ランイングの参考書
    ぴよ1231
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年10月10日

    最近ランニングをはじめたので参考のために購入しました。知らないことや知っておきたいことが満載で私にとっては重宝しています。ランニングの方法だけでなくランニングギヤやサプリメントのことも掲載されているため参考になりました。

    1人が参考になったと回答

  • もう3年目のランナーです
    Special K
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年10月06日

    自分なりに理論武装はしてきたつもりでしたが
    まだまだ学ぶことは多かった、と感じられる一冊です。
    これからのマラソンシーズンに向け気持ちを高めてくれること間違いなしです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    shopping_love
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年10月04日

    やみくもに走ったり、脂肪燃焼方法の走り方が、イマイチ理解できていなかったので、この本のおかげで理解できました。
    長く走ればよいわけでもなく、途中休憩をいれながらも同じ効果があることがわかったりと、かなり理解が深まりました。
    Tarzanは、とてもわかりやすい本が多く、人気のある特集は気が付いたら、完売してしまうことが多いので、なるべくチェックしています。
    とても勉強になりました。

    1人が参考になったと回答

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