内容紹介（「BOOK」データベースより）

禅語でわかる「じっくり考える」「しっかり生きる」ヒント。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　禅語を活かして「シンプルに生きる」／１章　上手に「気持ちを整理する」禅のヒントーあなたの「心の荷物」をスッとおろすコツ（もっと肩の力を抜く／「心のホコリ」は簡単に払える　ほか）／２章　毎日を「丁寧に生きる」禅のヒントー挨拶、食事、整頓…シンプル生活のすすめ（食べることも、寝ることも「修行」／「ご恩」を感じながら暮らす　ほか）／３章　「人間関係がうまくいく」禅のヒントーすべての出会いは「かけがえのないもの」（曇りない目で見る／競うのではなく「和む」　ほか）／４章　「仕事の悩みが晴れる」禅のヒントー「頑張る」よりも、「心の持ち方」を変える（天職は、探すのではなく「自分でつくる」／自分から「限界」をつくらない　ほか）／５章　「一生の支えになる」禅のヒントーこう考えれば、人生はけっして難しくない（一日の終わりに、幸せを噛みしめる／物欲を「一枚一枚はがす」　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

枡野俊明（マスノシュンミョウ）
１９５３年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。また、２００６年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人１００人」にも選出される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）