これが本当の「冷えとり」の手引書　幸せになる医術
進藤義晴

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商品情報

発売日： 2011年11月
著者／編集：進藤義晴, 進藤幸恵
出版社： PHP研究所
発行形態：単行本
ページ数： 173p
ISBN： 9784569800059

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商品説明

正しい「冷えとり」をして心も体も温める！　半身浴と靴下重ね履きをする他に春夏秋冬、衣食住など、本物の冷えとりで本物の健康を目指す。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
体調を整えることで、肌がきれいになる、体重が減ったなど嬉しい効果も。

【目次】（「BOOK」データベースより）
１　冷えとりを知る（本当の冷えとりとは？／体に起きる変化／人は誰もが「冷え」を抱えている／４　「健康」ってなんだろう？／「毒」とは何か／「毒」は全身を巡る／心の「冷え」も「毒」になる）／２　冷えとりを始める（冷えとり生活／冷えとり実践法「衣・食・住」／冷えとり実践法「春夏秋冬」の過ごし方／瞑眩とのつきあい方）／３　冷えとりを続ける（冷えとり生活＋α情報／冷えとり生活を支える人たち）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
進藤義晴（シンドウヨシハル）
１９２３年生まれ。１９４８年大阪大学医学部卒業。１９７１年小牧市民病院勤務。１９８１年同病院退職。退職後、自宅で治療院を開業。１９９１年に閉院

進藤幸恵（シンドウユキエ）
進藤義晴の二女。子すずめ・くらぶ主宰。父に代わって５年ほど前から講演や勉強会に出るように。父・義晴と夫と暮らす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（157件）

総合評価: 4.44

ブックスのレビュー

レビューを見る（121件）/ 書く

冷えとり健康法

イクラちゃん楽天生活

評価 5.00

投稿日：2012年02月24日

冷え性の夫に実践させようと思って購入しましたが、非常に興味深い内容で面白かったので自分自身も少しずつ実践していってます。
文字も大きく読みやすいので、冷え性の義母にも、こちらの本＆冷えとり靴下をプレゼントしようと思ってます。

5人が参考になったと回答
全国の冷えとり会の情報が載っているのは○

michu26

評価 4.00

投稿日：2011年11月27日

冷えとり歴４年くらいです。
進藤先生の本は全て読んでいますが、
今までのものをまとめて、初心者向けにわかりやすくしてあること、
装丁などが今までのものに比較してお洒落になっているなぁと思います。
今までのものよりは厳しい、きつい言い方はだいぶ抑えられているなぁと思いますが、以前のものに慣れていると、ちょっと物足りない気も。
これでもキツイ言い方と思う方もいらっしゃるようですが、
究極的には「冷えとり」って自分の生き方にも繋がっていくものなので、
厳しい部分も必要だと私は思っています。
これで「冷えとり」の肝の部分を知ると、もっと前向きに冷えとりできるでしょうし、「冷えとり」が単なるブームで終わってほしくないと思います。
他には、全国の冷えとり会の情報や、正活絹製造の経緯が載っていて、ためになりました。
「冷えとり」初めての方にはオススメです！

5人が参考になったと回答
一家に一冊

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2011年10月27日

進藤先生の本の中では、一番マイルドで現代的な気がします。
お手頃価格だし、最初の一冊にどうぞ。

4人が参考になったと回答