三浦雄一郎の「歩く技術」60歳からの街歩き・山歩き
三浦雄一郎の「歩く技術」60歳からの街歩き・山歩き 三浦雄一郎の「歩く技術」60歳からの街歩き・山歩き(Thenewfifties)[三浦雄一郎]
  • Googleプレビュー

三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き (The new fifties)
三浦 雄一郎

1,540円(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(2件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き 1,265円
紙書籍版 三浦雄一郎の「歩く技術」 1,540円

商品基本情報

商品説明

歳をとっても山登りをあきらめる必要はない! 生活習慣病を解消するトレーニング法から携行食レシピまで。雄一郎&豪太のタッグが教える「トレッキングの極意」

【内容情報】(出版社より)
いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します! 「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない」--(三浦雄一郎)。山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき! 初心者からベテランまで必見の“トレーニング&装備術”。


いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます!
歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない。--(三浦雄一郎)

山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき!

初心者からベテランまで必見の“トレーニング&装備術”
●膝痛を解消した「三浦流ヘビー・ウォーキング」
●スキマ時間で実践「ついでに・ながらトレーニング」
●風邪をひかなくなる「鼻呼吸」と「舌出し運動」
●必要な食料がすぐわかる「カロリー計算の方法」
●腹持ちがよく栄養満点の「行動食とドリンク」
ーーほか、具体的なアドバイスが満載!
はじめに〔雄一郎〕
第1章 メタボから脱出したい!〔雄一郎〕
第2章 エベレストにも登れた僕のトレーニング〔雄一郎〕
第3章 歩く技術のトレーニング〈豪太〉
第4章 さあ、歩いてみよう!〈豪太〉
第5章 登山の時の「食」について〈豪太〉
第6章 さらなる目標に向かって〔雄一郎〕
付録 60歳から登る「山のカルテ」
おわりに〈豪太〉
参考文献

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
いつでも、どこでも始められる!日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます!歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 メタボから脱出したい!(雄一郎)/第2章 エベレストにも登れた僕のトレーニング(雄一郎)/第3章 歩く技術のトレーニング(豪太)/第4章 さぁ、歩いてみよう!(豪太)/第5章 登山の時の「食」について(豪太)/第6章 さらなる目標に向かって(雄一郎)/付録 60歳から登る「山のカルテ」

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
三浦雄一郎(ミウラユウイチロウ)
1932年青森県生まれ。プロスキーヤー、クラーク記念国際高等学校校長。64年イタリア・キロメーターランセに日本人として初めて参加し、当時の世界新記録を樹立。85年には世界七大陸最高峰のスキー滑降を完全達成。2003年、息子の豪太とともにエベレストへ。当時の世界最高齢登頂記録(70歳7ヵ月)を樹立。さらに08年、75歳にして2度目のエベレスト登頂を果たした

三浦豪太(ミウラゴウタ)
1969年神奈川県生まれ。プロスキーヤー。三浦雄一郎の次男として小学校時代から海外遠征に同行。91年よりフリースタイルスキー、モーグル競技の選手として国内外の大会で活躍した。2001年、米ユタ大学スポーツ生理学部を卒業。2003年、父とともにエベレスト親子同時登頂を達成する。現在は順天堂大学大学院医学研究科博士課程に在学中。専攻は加齢制御医学(アンチエイジング)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.25

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:ホビー・スポーツ・美術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      ヒロシのソロキャンプ
      ヒロシのソロキャンプ

      ヒロシ

      1,540円(税込)

    2. 2
      有職文様図鑑(223)
      有職文様図鑑(223)

      八條 忠基

      2,420円(税込)

    3. 3
      【予約】ワールド・フィギュアスケート(89)
      【予約】ワールド・フィギュアスケート(…

      ワールド・フィギュアスケート

      1,980円(税込)

    4. 4
      ー白身魚 自選イラスト集ー 真昼の月
      ー白身魚 自選イラスト集ー 真昼の月

      白身魚

      2,970円(税込)

    5. 5
      ものがたりの家ー吉田誠治 美術設定集ー
      ものがたりの家ー吉田誠治 美術設定集ー

      吉田誠治

      2,420円(税込)

    1. 1
      1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!
      電子書籍1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!

      Naoko

      1,320円(税込)

    2. 2
      楽天ポイントのすべて
      電子書籍楽天ポイントのすべて

      コロナに負けるな編集部

      478円(税込)

    3. 3
      人生攻略ロードマップ 「個」で自由を手に入れる「10」の独学戦略
      電子書籍人生攻略ロードマップ 「個」で自由を手…

      迫 佑樹

      1,540円(税込)

    4. 4
      あつまれ どうぶつの森 完全攻略本+超カタログ
      電子書籍あつまれ どうぶつの森 完全攻略本+超…

      ニンテンドードリーム編集部

      1,650円(税込)

    5. 5
      やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】
      電子書籍やせ筋トレ 姿勢リセット【電子特典付き】

      とがわ 愛

      1,320円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ