朝活手帳2012
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朝活手帳 2012

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商品基本情報

商品説明

朝活の第一人者がプロデュースする朝時間活用のための手帳!
早起きすれば、人生が楽しくデザインできる!自分の時間が充実してくる!


朝活手帳は、その名の通り、朝活する人のための手帳です。
朝専用手帳なので、ウィーリー欄は、「午前4時〜午前9時」をいちばん大きなスペースにしました。

早起きしてから出社するまでの時間は、朝活に最適の時間です。
勉強会に参加して自己投資をする、一日の仕事の段取りを組む、早く出社して残業をせず趣味の時間を増やす、などなど、朝活手帳があなたの時間管理をサポートします!
2012年こそ、朝活!と思っている方に最適の手帳です!

1.午前4時から午前9時までを大きくしたウィークリー
せっかく早起きした時間を有意義に活用するため、朝活時間の記入枠を最大にしました。
前日に記入する「寝る前ToDo」に予定を書込み、翌日それが実行できたかチェックできる欄もあるので、朝活を効率的に行うことができます。
また、頭のなかのモヤモヤ(漠然と忙しいアレコレ)をスッキリさせる「モヤ様チェック」欄で、1週間の行動を洗い出すことができます。

2.早起きのモチベーションを高めるためのポイントルール
早起きは楽しくなければ長続きしません。上手に朝活ができた日には、手帳にポイントを加算することができます。
ポイントが貯まるたびに、手帳を塗りつぶしていけるので、「これだけがんばった!」という達成感が見える化できます。

3.4色ToDoマトリクスを使った記入術
朝活の時間は、未来のための「種まき」の時間。「緊急ではないけれど、重要なこと」に、朝の時間をあてましょう。
4分類のマトリクスを色分けして記入することで、どれだけ朝活することができたのかが一目瞭然。ますます早起きが楽しくなります。

4.お役立ち情報がいっぱいのコラム
朝活したいけれど、続ける自信がない!という方でも安心。「早起きのコツ」コラムでは、どうすれば早起きが続けられるのか詳細に解説しています。
また、毎月、カレンダーの巻頭にあるコラムでは早起きの楽しみ方を紹介。ムリなく朝活が続けられます。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
朝4時〜朝9時の時間帯が充実したウィークリー。頭のなかのモヤモヤを捨てる、モヤ様チェック。早起きできたら自分にごほうびのポイントルール。朝活がキチンとできたか、自己評価できるチェック欄。「朝活」第一人者が提案する早起きする人のための朝専用手帳。

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
池田千恵(イケダチエ)
Before 9(ビフォア・ナイン)プロジェクト主宰/図解化コンサルティングのCONECTA代表。福島県生まれ。二度の大学受験失敗を機に早起きに目覚め、半年の早朝勉強で慶應義塾大学総合政策学部に入学。起業家精神を鍛える目的で社員270名(2010年3月現在4144名)のワタミ株式会社入社。外資系戦略コンサルティング会社に転職後、独立。朝の始業前の時間を有効活用する大人の学び場「Before 9 プロジェクト」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 早起きのすすめ
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年02月15日

    毎朝、4時に起きる生活をしていますが、早起き自体が目的と化していました。まだ使いこなせていませんが、「早起きは目的ではなく手段である」と心得て、自分のスケジュールを落とし込む習慣を身につけるために活用しています。

    0人が参考になったと回答

  • 朝活を始めるため
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年12月22日

    朝活を始めるための手段の一つとして、購入しました。
    朝活用なので、4時〜9時までの行動、進捗管理が詳細にできるという面ではとても良いと思います。
    ただ、私は洗濯をする日に5時半起きをする程度なので、一日分の半分しか活用できていない点が少しもったいないかな…と思い、☆-1です。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年12月15日

    24時間かけるほうがやっぱりよかったかもしれません。

    0人が参考になったと回答

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