内容紹介（「BOOK」データベースより）

５０歳を過ぎてもピンク・レディーで輝き続ける「誰にでもできること」。食事制限、運動、エステ…。いいえ、キレイのために頑張る必要なんてありません。重要なのは毎日の生活の中で、ほんの少し「美」を意識することなのです。きれいになるレシピも満載。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　メンタルの意識（意識の第一歩は気づくこと／子どもの頃からおしゃれが好き　ほか）／第２章　ボディケアの意識（自分にスイッチを入れる時間／毎朝のバスタイム　ほか）／第３章　食習慣の意識（お腹が空いたときが食事のタイミング／夏の定番は「ガリガリ君」　ほか）／第４章　プロポーションの意識（コンプレックスが美しさをつくる／年齢を重ねたら微調整が大切　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

未唯（ミイ）
１９５８年、静岡県生まれ。高校卒業後の７６年８月２５日にピンク・レディーとしてシングル『ペッパー警部』で歌手デビュー。時代を象徴するスーパーアイドルに。８１年３月３１日、ピンク・レディー解散。解散後は歌手、女優としてソロ活動を開始。８４年には『ＮＥＶＥＲ』が大ヒット。オリコンでは最高４位にランクイン。その後も精力的に楽曲をリリースする。０７年には自身で全作詞・プロデュース・ジャケットデザインのオリジナルアルバム『ｍｅ　ｉｎｇ』をリリース（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）