勝利する心
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勝利する心 東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング (サンガ新書)
白石豊

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年11月
  • 著者/編集:   白石豊
  • レーベル:   サンガ新書
  • 出版社:   サンガ
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  309p
  • ISBNコード:  9784904507988

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本番で、選手が持てる力を120%出す(ゾーンに入る)には、どうしたらよいか。現在、世界中のトップアスリートが実践するメンタルトレーニングは、合理的かつ計画的に、本番に強い精神力を育てる方法である。世界を舞台に活躍する多くの日本のトップアスリートが、著者のメンタルサポートに、絶対の信頼を置いているのはなぜか。それは、禅やヨーガの東洋の心の智慧を、スポーツのメンタルトレーニングに応用した、独自の手法による。40年前に心理学から始まった著者の心の探究は、禅やハタ・ヨーガを経て、ラージャ・ヨーガに至る。その叡智は、試合の勝敗を超えて、人生に勝利する心の秘訣を教えてくれる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1部 東洋の叡智に学ぶ(メンタルトレーニングとの出会い/坐禅に学ぶメンタルトレーニング/ハタ・ヨーガに学ぶ/ラージャ・ヨーガに学ぶーさらなる師を求めて/ヨーガで体・気・心を調える)/第2部 勝利のためのメンタルスキル(ゾーンに至るメンタルスキル/実践メンタル強化法 第1講「人生に勝利する10のメンタルスキル」/実践メンタル強化法 第2講「ロバとライオンの教え」/実践メンタル強化法 第3講「東洋の底流に流れるもの」)/メンタルコーチが手術台に上がる時

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
白石豊(シライシユタカ)
1954年、岐阜県生まれ。1979年筑波大学大学院体育研究科修了。現在、福島大学人間発達文化学類教授、福島大学附属中学校長、日本ヨーガ療法学会理事、福島県スポーツ振興審議会会長。禅やヨーガの修行体験を生かした独自のメンタルトレーニングを国内のトップアスリートに指導し、成果を挙げている。1996年アトランタオリンピック女子バスケット日本代表、2000年シドニーオリンピック新体操日本代表、2001〜2004年日本ハムファイターズなどを指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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