名医が教える女性ホルモン力UP「-10歳」プログラム
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名医が教える女性ホルモン力UP「-10歳」プログラム 4週間で“若返る” (TWJ books)

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紙書籍版 名医が教える女性ホルモン力UP「-10歳」プログラム 1,404円

商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
肩こり、腰痛、冷え、不眠、肌のむくみ、イライラetc.プレ更年期の不調をスッキリ解消!女性ホルモンと上手に付き合って「実年齢ー10歳」を手に入れよう。

【目次】(「BOOK」データベースより)
女性ホルモンと上手に付き合って「実年齢ー10歳」を手に入れよう!/序章 健康&キレイに欠かせない「女性ホルモン」ってどんなもの?/4週間でライフスタイルを改善!「-10歳」プログラム/運動ー骨格バランスのゆがみを直すストレッチ+ウォーキング/アシュタンガヨガーヨガの「呼吸法」「瞑想」で毎日をストレスフリーに!/食事ー大豆イソフラボンと酵素の力でカラダの中から若返る!/漢方ー老化のスピードを緩和する症状別「漢方パワー」のすすめ/睡眠ーぐっすり眠って、すっきり起きる不眠解消マニュアル/美肌ー「くすみ」「むくみ」「ほてり」に効くフェイスマッサージ&メイク術/最新医療がよくわかる更年期・婦人科外来BOOK

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 思ったよりも
    chibi-choco
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2012年08月22日

    もっと情報がたくさん掲載されているのかと思ったので、ちょっと残念。

    0人が参考になったと回答

  • 我が家のバイブルです!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年12月02日

    すっごく分かりやすいし、実践しやすいことばかりなので重宝しています。
    1冊持っておくと便利だと思います。
    美は永遠のテーマなので、この本に出逢えたことに感謝!!

    0人が参考になったと回答

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