無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ
  • Googleプレビュー

無理なく美しくやせる40代からのシンプル・ヨガ 1日5分で身体がみるみる変わる!
山本邦子

1,728円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めて利用&条件達成でポイント最大10倍

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2011年12月
  • 著者/編集:   山本邦子
  • 発行元:   ワニ・プラス
  • 発売元:   ワニブックス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  64p
  • ISBNコード:  9784847090301
  • 注記:  付属資料:DVD1

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc.の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 キレイにやせるための基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/筋肉を刺激する ほか)/2 やせたいパーツに効くポーズ11(太もも/ひざまわり ほか)/3 コリ、痛みをとる基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/筋肉を刺激する ほか)/4 女性の悩みに効く基本ポーズ4(冷えない身体をつくる/筋肉を刺激する ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山本邦子(ヤマモトクニコ)
The University of Kansasでアスレティックトレーニング学を専攻し学士を取得、その後同大学でスポーツ経営管理学と運動力学の2分野で修士号も取得。全米アスレティック・トレーナー協会公認アスレティック・トレーナーとして、日米のトップアスリートや舞台女優の身体のメンテナンス、ヘルスケアに従事。現在は全米プロゴルフツアーで活躍中の宮里藍選手のトレーナーをつとめる。また自ら西洋のスポーツ理論と東洋のヨガのよい面を取り入れ融合させた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    さにーな2
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2012年07月09日

    ホットヨガをはじめたので、ヨガの基本を知りたくて購入しました。「木のポーズ」「胎児のポーズ」などの言葉とポーズが結びつくような本が欲しかったのですが、この本は「このポーズはこの部分のダイエットに効く」という書かれ方だったので、欲しい本と違いました。やっぱり中身を見ずに本を買うのは無謀でした。何度も失敗してるのに…。ダイエットにヨガを取り入れようと思う人には、わかりやすいし、良い本だと思います。

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

メーカー取り寄せ

通常6〜16日程度で発送

商品確保が難しい場合、3週間程度でキャンセルとなる可能性があります。

1,728円(税込)

送料無料

個数 
お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:科学・技術

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      【予約】大人の科学マガジン 小さな活版印刷機
      【予約】大人の科学マガジン 小さな活版…

      大人の科学マガジン編集部

      3,780円(税込)

    2. 2
      誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
      誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

      白濱龍太郎

      1,296円(税込)

    3. 3
      サピエンス全史(上)
      サピエンス全史(上)

      ユヴァル・ノア・ハラリ

      2,052円(税込)

    4. 4
      血管を強くする「水煮缶」健康生活
      血管を強くする「水煮缶」健康生活

      女子栄養大学栄養クリニック

      1,296円(税込)

    5. 5
      死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
      死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

      小林弘幸(小児外科学)

      1,080円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ