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筋肉は伸ばさず、ゆるめる!
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筋肉は伸ばさず、ゆるめる! 4スタンスリポーズ体操
広戸聡一

1,540(税込)送料無料

  • 発行形態:
  • 紙書籍 (単行本)

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商品情報

  • 発売日:  2011年12月
  • 著者/編集:   広戸聡一
  • 出版社:   マイナビ出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBN:  9784839941017

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
脱ストレッチで、動きが変わるカラダが変わる。動きやすいカラダ、やせやすいカラダが欲しい。「スピード」「パワー」「柔軟性」…カラダ本来の能力を引き出す。

【目次】(「BOOK」データベースより)
巻頭インタビュー 廣戸聡一×田畑陽子ー「本当に動ける体、そのために必要なトレーニング」とは何か?/1 見直される体のひみつ/2 本来ある安定性を取り戻す/3 柔らかく自然に動く体作り/4 リズムに合わせて動きに流れをつける/5 骨格が整えば出力はアップする/6 安定した軸移動こそスピード能力の要/7 故障のない動き続ける力を得る/8 4スタンス理論で自分の動きを極める

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
廣戸聡一(ヒロトソウイチ)
スポーツ整体「廣戸道場」主宰。平成22、23年度JOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。1961年東京都生まれ。施術家。プロ野球選手、Jリーガー、プロゴルファー、総合格闘家、パワーリフティング世界チャンピオン、女子新体操日本代表、大学駅伝チームといったアスリートはもとより、楽器奏者、女優、アーティストのコンディショニングから、一般の施療、介護、リハビリ医療まで、ジャンルやプロ・アマを問わず、幅広く指導するフィジカル・スーパーバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(7件)

総合評価
 4.29

ブックスのレビュー

  • 興味深い
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2013年02月19日

    フォースタンスに興味をもって数冊。トレーニングだけでなく、身体の労わり方に興味をもって購入しました。
    母校のエースに、二度と故障して欲しくなかったので、プレゼントじした。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    CLOVER88
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2015年02月20日

    某テレビ番組に広戸先生が出演されていて、興味を持ちました。テキストだとじっくり読めるので、わかりやすいです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2014年12月31日

    長年の疑問点が解決できそうです。共感出来る意見がありました。

    0人が参考になったと回答

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