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樫木式カーヴィーメソッド美ボディダイエット
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樫木式カーヴィーメソッド美ボディダイエット
樫木裕実

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年12月
  • 著者/編集:   樫木裕実
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  143p
  • ISBNコード:  9784344021006

商品説明

大切なのは、自分のカラダを見つめること
ベストセラー『樫木式カーヴィーダンス』の著者、最新刊!!

ただ細くなるのではなく、自分のカラダの個性を活かして補う樫木式ボディメイク。まわりの意見に振り回されずに自分を見失うことなく進めていくために、樫木式メソッドで楽しく動いて自分らしいメリハリボディを目指そう!本書は、最新の部分別エクササイズのほか、ファンの要望に応え著者のボディメイク哲学を余すところなく公開。多くのモデルやタレント、トップアスリートから暑い信頼を受けるカリスマトレーナーの美のヒントが満載の一冊。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
楽しく動いて、自分らしいカーヴィーラインを作り上げる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 樫木式美ボディメイク(楽しく動いて、美ボディを手に入れる/細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに! ほか)/2 基本の動きですっきりスリムに!(ゴムマリのように粘って動かし空気の抵抗を感じられるように!/どんな動きも、お腹に意識を ほか)/3 樫木式美ボディエクササイズ(カラダ全体を動かしながら、部分に効かせる/ウエスト・お腹ー動作の中に腹筋運動あり! ほか)/4 カーヴィーボディメッセージー毎日のブログから(カラダ作りはひとつのストーリー/健康を測る ほか)/5 樫木式メソッドはこうしてできた(イギリス留学中のこと/ダンサー時代を通して得たもの ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
樫木裕実(カシキヒロミ)
1963年4月14日生まれ。Body Conscious STUDIO 51,5 HIROMI BODY ARTボディメイクトレーナー。ダンスやフィットネス全般からさまざまなノウハウを取り入れた樫木式メソッドを考案。モデルやタレントなどからも信頼を受ける傍ら、トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍中。個人の目的に合わせて展開するメソッドは、雑誌やテレビなどでも定評がある。「樫木式カーヴィーダンス」を考案し「自宅でも楽しく続けられる」と好評を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(36件)

総合評価
 3.23

ブックスのレビュー

  • 買って後悔しないために
    桜さく6641
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年12月08日

    12月2日注文 12月7日発売日 12月9日届きました。全頁カラー。カーヴィー2冊持っていて、週4日1時間20分くらいかけて2冊ともやってます。継続4カ月目。今回の本をダイエット情報として購入すると肩すかし。現在カーヴィーダンスの第三弾が制作中なので、そちらを待って購入すすめます。ブログも読んでる樫木ファンの私ですが、購入して良かった点を挙げると、1)4か月も同じことをしているのでマンネリ化してきたので、この本を読んでモチベーションが少し上がりました。2)樫木先生はDVDで肩甲骨を意識してとよく言われていますが、それが何故なのか書かれてあって、重要さが納得。これからカーヴィーをやっていくのに厚みができると思います。3)ダイエットの意識が変わる。今まで体重の増減を気にしていましたが、一生自信をもてる体作りとして無理のないエクササイズを行うんだと感じました。
    結論として、体作りの考え方をものすごく分りやすくシンプルに書かれた本だと思います。そこら辺をもっと出して販売しないと、全カラーとはいえ小さいサイズでDVDなし、150ページなく1000円という贅沢な本です。買ってガッカリという方が多いと思います。

    9人が参考になったと回答

  • ビックリ・・・
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2011年12月09日

    今日届きました!『即やせ』『部分やせ』購入。これらはなかなかよかったので
    最新刊!すごく期待していました。
    ・・・結果!大ハズレ!届いたのはB6?サイズの小さくかわいらしい本。。。
    全ページカラー。そして内容・・・一通りザッと見てみました。
    ビックリしました!こんな事を言うのは申し訳ないのですが・・・
    こんな本!いりません!!本当に内容のない本!でした。
    もう再び読む事はないと思います。無駄な買い物でした・・・
    『即・部分やせ』ファンでこの本の購入を考えておられる方!
    一度、書店などでこちらをパラパラとでも見てみられる事をおススメします。
    私は本当に残念で・・・★もつけたくない気持ちです。
    購入された方・・・どう思われますか?
    ちなみに樫木先生ファンの友人も同じ意見でした。。。

    8人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年12月10日

    内容は樫木先生のダイエットに対しての想いやカーヴィを考案した理由等を書いていると思います。何種類かのストレッチを紹介してくれてますが、この本はダイエットに対してどういう心の持ち方をするかを書いていると思いました。あくまで私の解釈ですが…正直物足りなかったです。

    3人が参考になったと回答

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