ゆる薬膳。 食べ方を変えればキレイ&元気になる
池田陽子

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楽天Kobo 電子書籍版 食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。 1,404円
紙書籍版 ゆる薬膳。 1,404円

商品基本情報

  • 発売日:  2012年01月
  • 著者/編集:   池田陽子
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784537209686

商品説明

ずぼらなアラフォー女子の抱腹絶倒!「ゆる薬膳。」は、こんな症状にはとりあえずこれ食べとけ!ぐらいの手軽さ。飲み屋でもコンビニでも、缶詰でもドリンクでもOKの簡単レシピつき。便秘にバナナが効かないナゾも解明。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 美容編(黒食材でアンチエイジング!年齢不祥美女になる/体内ホワイトニングケアでシミ・そばかすを撲滅!/モイスチャーな白食材でシワなし潤い美肌に ほか)/2 健康編(ヒートアップ食材で目指せ、脱・冷え女子!/便秘にバナナは不正解!?タイプ別食べテクで「出せる女」に!/マッサージいらずの食べる肩こりケア ほか)/3 ココロの健康編(ストレス解消食材でリラックス注入/食べるココロの安定剤でうつ気分をなごませる)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
池田陽子(イケダヨウコ)
薬膳アテンダント。宮崎生まれ、大阪育ちのアラフォー。立教大学卒業後、出版社などで女性誌、ムック、機内誌などの編集を手がける。取材を通して、カラダとココロの不調は食事で改善できるのでは?という関心から国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。自身の体調の改善、美容効果などをふまえてふだんの暮らしの中で手軽に取り入れられる薬膳の提案や、漢方の知恵をいかしたアドバイスを、執筆、講習会などを通して行う。日々のゆるすぎる薬膳生活をつづったブログも人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(19件)

総合評価
 4.12

ブックスのレビュー

  • 本当にゆるい
    満腹王子4743
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2013年03月26日

    この本の通りゆる薬膳で体調やお肌に変化が現れたら最高です!

    0人が参考になったと回答

  • ゆる薬膳
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2012年07月28日

    私もラジオを聞いて良さそうなので買ってみました。
    親しみ安く読みやすい文章ですが、んーなんと表現すればいいか…?
    普通の文章で読みたかったかな?
    これがこの本の魅力なのかも知れません。
    簡単に作れるレシピもあるので作ってみたいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 読みやすいです。
    おっちょこちょいママ622
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年04月08日

    ラジオで紹介されていたのを、主人が聞いて 是非欲しいという事で購入しました。 字ばかりじゃ読み切らなかっただろうけど、イラストで興味がどんどん湧いてくるのでとても読みやすいです。 健康に気遣いたい年齢になったので、上手に活用していきたいです。

    0人が参考になったと回答

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