【目次】（「BOOK」データベースより）
序章　１日５分なら無理なく練習できます／第１章　１日５分でできるアドレスのマスター練習法／第２章　１日５分でできるショットのマスター練習法／第３章　１日５分でできるアプローチのマスター練習法／第４章　１日５分でできるパッティングのマスター練習法／第５章　トレーニング＆ストレッチング／第６章　これもやっておきたい朝レンジ練習法／第７章　ミスを回避するための知恵袋

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
関浩太郎（セキコウタロウ）
１９７４年（昭和４９年）茨城県生まれ。１５歳でゴルフをはじめ、常総学院ゴルフ部、関東国際ＣＣプロ研修生を経て渡米。カリフォルニア州アズメディアゴルフスクールでは片山晋呉、今野康晴、今井克宗らと共に最新のスイング、トレーニング、メンタルなどの理論を学ぶ。現在は自らが主催する「ＳＥＫＩ　ＧＯＬＦ　ＣＬＵＢ目黒」で幅広いレッスン活動を展開するほか、クラブフィッティングも行なっている。雑誌、テレビなどでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）