内容紹介（「BOOK」データベースより）

自宅でできる、一人でできる、痛みを伴わない、安全である、簡単にできる、効果が早く実感できる。つらい痛みが消え手術を回避できた人続出。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　変形性膝関節症に有効率９７％の運動プログラム（見知らぬ人から届く喜びの言葉に感謝／目指すのは患者さんが自分の力で治せる治療法　ほか）／第２章　ひざの病気と運動プログラムの基礎知識（「ゆうきプログラム」が考える、ひざ痛の治し方／ゆうきプログラムには四つの治療法の柱がある　ほか）／第３章　ひざの痛みが消える「運動プログラム」実践編（ひざ痛を自分で治す運動療法／運動を行う際の注意点　ほか）／第４章　ひざ痛が運動プログラムで治った１０人（ひざと股関節の痛みが治り日本舞踊に集中できるようになった／石のように固まったひざが動き始め踊りも軽く若々しくなった　ほか）／第５章　ひざの悩みが解消するＱ＆Ａ（生活動作編／外出編　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

大谷内輝夫（オオヤチテルオ）
１９５３年、富山県氷見市に生まれる。１９７２年、富山県立伏木高校卒業。１９７６年、日通学園流通経済大学卒業。１９８２年、関西鍼灸柔整専門学校入学。１９８４年、大谷内指圧整体院開業。１９８５年、関西鍼灸柔整専門学校卒業。１９８６年、ゆうき指圧整体院を設立。ゆうき膝・股関節研究所を併設。現在、ゆうき指圧整体院院長、ＮＰＯ法人ゆうき膝・股関節研究所所長。「ひざ・股関節の治療では日本で一番信頼される人になりたい」という志を胸に日々研究に打ち込んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）