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老いないカラダのつくりかた
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老いないカラダのつくりかた 100歳まで健康でいる技術! (だいわ文庫)
猪越恭也

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商品基本情報

  • 発売日:  2012年01月
  • 著者/編集:   猪越恭也
  • レーベル:   だいわ文庫
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  228p
  • ISBNコード:  9784479303671

商品説明

ベストセラー『顔をみれば病気がわかる』の著者による病気を寄せ付けない、寝たきりにならない生活習慣法を紹介。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
100歳まで健康でいるためには、若々しいカラダを保ち、病気を寄せつけないこと。『顔をみれば病気がわかる』の著者が教える老いを上手にコントロールする秘訣。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 いつまでも体が若い人の秘密ーどう老化をコントロールするか/2章 100歳まで元気でいるための三大生活習慣ー老いを寄せつけない食事・睡眠・運動/3章 100歳までピンピンしていたいーハリとツヤのある生き方をするコツ/4章 顔を見れば不調がわかるー自分でチェックできる不調のサイン/5章 体の不調は内臓のトラブルー中医学だからできる無理のない改善法/6章 中医学で知る健康の正しいメカニズムー足りないものを補い、余分なものは捨てる

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
猪越恭也(イコシヤスナリ)
1935年、中国安東市(現・丹東市)生まれ。東京薬科大学卒。薬剤師。長春中医薬大学客員教授。日本中医学会理事。東西中医学院代表。「中国医学を日本人の常識に」をモットーに中国医学の家庭への普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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