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カラダがきれいになる60のレシピ
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カラダがきれいになる60のレシピ
行正り香

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商品基本情報

  • 発売日:  2011年12月
  • 著者/編集:   行正り香
  • 出版社:   ベストセラーズ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784584133552

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 肌を整える/2 血行を良くし、冷え性を解消させる/3 骨を強くする/4 代謝の良いカラダを作る/5 夏バテを防止したい/6 老化をスローダウンさせる/7 お通じを良くしたい/8 貧血を改善したい/9 体重に気をつけたい/10 ストレスにうまく対処し、免疫力を高めたい

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
行正り香(ユキマサリカ)
1966年、福岡県生まれ。広告代理店に就職しCMプロデューサーとして勤務後、料理研究家として幅広く活躍中。著書多数、教育系ウェブサイト「なるほど!エージェント」の企画、運営にも携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • よかった
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年02月02日

    身体のことをがんがえて作れそう
    読み物としても面白い
    体操の紹介もあった

    0人が参考になったと回答

  • 「食べ方は生き方」(本文より)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2012年01月10日

    まだ購入したばかりでレシピは活用していません。ヘルシーレシピと表紙にありますし、野菜ばっかりだとイメージしていましたが意外とガッツリ系も載っています。栄養素についてのコラムも豊富で勉強になるし、写真がきれいで読み物としても楽しめます。料理本なのに何故か?エクササイズが載っているのですが、日常で気軽に出来そうだしエクササイズもやってみようかな、という気になりました。レシピとエクササイズで内面、外面からきれいになりたい!

    0人が参考になったと回答

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